Có nhiều cách đơn
giản để giữ vóc dáng cơ thể và một trong số đó là ngủ đúng cách,
thư giãn theo phương pháp giảm béo kiểu Nhật.
Trong một nghiên
cứu, các nhà khoa học Phần Lan cho thấy, khoảng 7.022 phụ nữ ở
tuổi trung niên gặp vấn đề với giấc ngủ, khiến họ tăng trọng
lượng cơ thể. Nếu hàng ngày bạn chỉ ngủ từ 5,5 đến 6 giờ hoặc ít
hơn một đêm, bạn sẽ gặp khó khăn khi giảm cân.
Bác sĩ Nguyễn Văn
Mích - chuyên gia về sức khỏe và giảm cân tại hệ thống
Saigon’smile Spa phân tích: trong giấc ngủ, một hóa chất gọi là
leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể
tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm lượng chất này suy giảm, gây kích
thích cảm giác thèm ăn vô kiểm soát. Như vậy, yếu tố đầu tiên
khi muốn giảm cân là bạn cần “biết ngủ” theo khoa học: ngủ đủ từ
7 đến 8h mỗi ngày và không ngủ muộn quá 23h đêm. Kết hợp với chế
độ ăn thấp calo cùng tỷ lệ lượng các chất như đạm, đường, mỡ,
các chất khoáng cân đối, bạn có thể giảm trung bình 1-2 kg một
tháng.
Để giảm cân tích
cực và nhanh, các chuyên gia về giảm cân khuyên bạn nên tìm đến
các phương pháp giảm cân có nguồn gốc thiên nhiên. Sự kết hợp
giữa các trị liệu massage, bấm huyệt kết hợp với các tinh dầu
giảm cân thảo dược không chỉ giải quyết bài toán cân nặng và còn
hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn. Ngủ ngon và ngủ sâu giữ vai trò
tích cực cho cân nặng và sức khỏe của bạn.
Giảm béo dưỡng
sinh Nhật Bản với nguyên tắc ba không: không nhịn ăn, không uống
thuốc, không dao kéo, được coi là phương pháp giảm cân an toàn,
hợp với các nguyên lý tự nhiên của cơ thể. Các vùng tích mỡ nhận
được sự tác động tích cực thông qua các thủ pháp massage, bấm
huyệt chuyên sâu của chuyên viên kết hợp với tinh dầu, kem giảm
béo và máy móc công nghệ cao. Từ đó, đào thải mỡ thừa, khí hư,
độc tố ra khỏi cơ thể tương tự nguyên lý tập thể dục tại chỗ cho
vùng tích mỡ. Kết quả là lượng mỡ thừa được nhanh chóng chuyển
hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và tuyến
nước bọt, hiệu quả giảm béo nhanh chóng, tự nhiên, an toàn và
nhìn thấy sau từng buổi trị liệu.
Đặc biệt, công
nghệ xung điện quang hiện đại sẽ cho phép phân hủy tận gốc các
tế bào mỡ cứng nằm sâu ở tầng trung bì, hạn chế tối đa việc tích
tụ trở lại, đồng thời làm săn chắc vùng trị liệu. Hiệu quả giảm
cân nhờ đó được tối đa hóa và duy trì kết quả lâu bền. Bạn cũng
không phải ăn kiêng và uống thêm bất cứ loại thuốc hỗ trợ giảm
cân nào.
Một buổi trị liệu
kéo dài 90 phút, bạn được thả lỏng cơ thể theo những điệu nhạc
du dương, hít sâu vào lồng ngực hương tinh dầu sả chanh thơm mát
và ngủ một giấc thật sâu. Các chuyên gia cũng khuyến cáo: bạn
càng thư giãn tốt, hiệu quả giảm cân càng cao.
Không phải chịu
đựng những cơn đói hành hạ, không lo lắng các tác dụng phụ của
thuốc giảm cân, nhiệm vụ của bạn với giảm béo kiểu Nhật là thư
giãn sâu và ngủ đủ giấc.
Kết thúc liệu
trình 10 ngày, bạn có thể giảm 4 - 5 kg trọng lượng cơ thể, giảm
20 - 30 cm tổng số đo vùng bụng, tức trung bình 10 cm một vòng
qua eo. Không gây mệt mỏi hay ảnh hưởng đến công việc thường
nhật nên những người muốn giảm từ 8 đến 15 kg, vốn là nhiệm vụ
tưởng chừng “bất khả thi” có thể kiên trì làm 2-3 liệu trình
liên tiếp đến khi đạt được cân nặng như mong muốn mà không gặp
khó khăn.
Tham khảo thông
tin chi tiết và chi phí giảm béo kiểu Nhật tại đây.
Tư vấn các
bác sĩ và chuyên viên tại Hệ thống Saigon’smile Spa
Hà Nội:
- 7C Hàm
Long, Hoàn Kiếm. Tel: (04) 3944 9266 - 0935 796 786- 22 Đình
Ngang (cắt Nguyễn Thái Học và Cửa Nam), Hoàn Kiếm. Tel: (04)
3936 6527 - 0933 446 764- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra. Tel: (04)
2220 4928- 0934 534 622- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra. Tel: (04)
3743 0087 - 0906 059 322
TP HCM:
- 27 Hồ Văn
Huê, phường 9, quận Phú Nhuận. Tel: (08) 3845 7494 - 0908 096
205- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1. Tel: (08) 39251036 -
0978 511 366
Email:
caring@saigonsmilespa.com.vn Facebook:
http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa Website:
http://saigonsmilespa.com.vn/?spa-ha-noi.
Minh Thảo
.jpg)
.jpg)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét