Phòng ngừa bệnh Mất Dần Trí Nhớ.

 

Sáu Bước Đơn Giản Để Giữ Đầu Óc Minh Mẫn 

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements),hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần trí nhớ, bệnh lú lẫn.

Đây là căn bệnh nhiều người già bị vướng phải, giống như trường hợp của cựu Tổng thống Ronald Reagan.
Nhưng nếu chúng ta đọc thật kỹ phúc trình của chính phủ, để ý đến những dòng chữ nhỏ, chúng ta sẽ tìm thấy được nhiều thông tín hữu ích trong việc gìn giữ những tế bào chất xám trong đầu không bị lão hoá.
Sự thực được báo cáo này đưa ra cho chúng ta thấy là không có hồ sơ chứng liệu nào cho biết thuốc chữa bệnh, hay thuốc bổ đem lại ích lợi cho việc chống lại căn bệnh quái ác này.

Nhưng ngược lại, phúc trình đó lại đưa ra những bằng chứng rõ ràng là nếu chúng ta chịu khó tập thể dục, tỏ ra năng động, ăn uống lành mạnh, giữ cho áp huyết thấp để máu có thể đưa lên não dễ dàng, chúng ta sẽ ngăn ngừa được bệnh mất trí nhớ.
Bản phúc trình không gỉải thích vì sao.

Nhưng chúng tôi sẽ phân tích cho độc giả biết rõ:

Không phải mọi hiện tượng mất dần trí nhớ- dementia- đều trở thành bệnh Alzheimer.

Nhưng đầu óc của chúng ta trở nên cùn lụt khi lớn tuổi là do ảnh hưởng gộp của nhiều yếu tố khác nhau. Yếu tố chính là óc của chúng ta không nhận đủ máu đưa lên đầu, vì mạch máu bị tắc nghẽn, hay bị hở, gọi chung là vascular dementia..

Trong cả hai trường hợp đều khiến cho trí nhớ của chúng ta trở nên yếu kém, sự suy nghĩ của chúng ta trở nên loạng quạng (fuzzy), hậu quả bởi việc óc của chúng ta không nhận đủ dưỡng khí (oxygen) và đường (blood sugar).Nhiều bệnh nhân của căn bệnh Alzheimer không ít thì nhiều đều vướng phải tình trạng vascular dementia. Những trở ngại khi suy nghĩ mà các cụ già gặp phải phần lớn vì máu không đưa lên đầu dễ dàng.

Chúng ta có thể ngăn ngừa những rắc rối này, hay sửa chữa những trục trặc đó bằng cách giữ cho mạch máu dẫn máu lưu thông lên não bộ đuợc thông tuông dễ dàng.Phòng bệnh là biện pháp chúng ta nên làm sớm.

Điều này có nghĩa là chúng ta cần làm những gì để giúp máu bơm lên đầu dễ dàng.

1- Mỗi ngày đi bộ, ít nhất 10,000 bước đi:

Hoạt động thể lực giúp máu chạy đều lên óc. Phân bón tự nhiên cho não bộ chính là máu đưa lên đầu.

Mỗi ngày ráng bước đi khoảng 10,000 bước chân, bằng cách này hay cách khác để máu từ tim đi lên đầu.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy các cụ già trên 65 tuổi chịu khó tập thể dục ít nhất ba lần một tuần tránh được một phần ba rủi ro vướng bệnh Alzheimer . Bạn có thể làm một trong những hoạt động sau đây tùy theo sở thích của mình: Đi bộ, Làm Vườn, hay Khiêu vũ.

2- Ăn thục đơn có nhiều rau và hoa quả như người Hy Lạp:

Rau tươi, trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc.

Trong hoa quả và rau có chứa chất "flovonoids" giúp tăng cường sức mạnh cho hệ thống ngăn ngừa độc tố.

Trong một cuộc nghiên cứu nhóm đàn ông đàn bà thích ăn rau quả tươi, uống trà, cà phê, hay rượu nho, có nhiều chất flovonoids. Họ thường có não bộ hoạt động tốt hơn người không dùng rau quả tươi.

Và sự suy sụp của não bộ tránh được tới 10 năm.

Ngoài ra, nhiều cuộc nghiên cứu khác cho thấy mỗi tuần uống vài lần nước ép từ rau quả, sẽ giúp ngừa được 76% bệnh lú lẫn, hay mỗi ngày uống khoảng 900 mg thuốc bổ để thay thế rau, sẽ giúp tăng sự bén nhậy của trí óc, và giúp trẻ thêm được khoảng 3.5 tuổi.

3- Hay ăn thực đơn của dân Địa Trung Hải:

Ăn uống hàng ngày giống thực đơn của người Ý và người Hy Lạp, gồm có rau tươi, hạt đậu (grain), dầu olive, cá, và các loại hạt (nuts) sẽ giúp áp huyết giữ ở mức tốt.
Ăn theo kiểu dân Điạ Trung Hải sẽ giúp đầu óc minh mẫn sáng suốt tránh được bệnh Alzheimer khoảng 48%.
Cương quyết từ bỏ những thói hư, tật xấu như hút thuốc lá, và nghiện rượu. Thuốc lá chứa độc tố rất hại cho não bộ, vì thế người hút thuốc lá có nhiều rủi ro bị Alzheimer hơn người không hút thuốc đến 80%.

4- Đừng uống rượu mạnh quá độ:

Đa số những người nghiện rượu đều vướng vào bệnh Alzheimer.

Đàn bà chỉ nên uống rượu tối đa mỗi ngày một ly thôi.

Đàn ông được uống tới hai ly. Uống một chút rượu có lợi cho việc gìn giữ tế bào chất xám. Nhưng uống nhiều quá lại gây nguy hại cho đầu óc, 25% người bị bệnh mất trí nhớ dính líu đến nghiện rượu.

5- Ráng duy trì huyết áp ổn định ở mức thấp:

Huyết áp cao có thể làm cho mạch máu trên đầu bị hở hay đứt.

Chính vì vậy, các chuyên gia y tế nói rằng huyết áp cao là nguyên nhân của 50% trường hợp gây ra lú lẫn, hư trí nhớ.

Chúng ta hãy ráng duy trì huyết áp ở mức thấp – lý tưởng là 115/75

- bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, giữ trọng lượng thân thể thấp, đừng để lên cân, béo mập. Nên theo dõi mức đường trong máu.

Bệnh tiểu đường, hay thậm chí sắp sửa bị tiểu đường cũng là dấu hiệu báo trước có thể bị hở mạch máu đầu, gây ra bệnh lú lẫn.

Bệnh tiểu đường dễ làm các mạch máu nhỏ bị hở, và chảy máu trong não.

6- Tránh đừng để bụng phệ:

Vòng bụng ở tuổi trung niên to báo hiệu trước có thể bị vướng bệnh lú lẫn khi về già. Cuộc nghiên cứu theo dõi 6,000 người đưa ra kết quả cho thấy cái bụng phệ rất hại cho động mạch chính dẫn máu về tim, và máu lên đầu.

Vì thế cho nên chúng ta nên cố gắng duy trì vòng bụng dưới 35 inches cho các bà, và dưới 40 inches cho các ông.

Chỉ có một bộ phận nên gìn giữ cho to lớn. Đó chính là não bộ của bạn..

Nguyễn Minh Tâm dịch theo S.F Examiner

TRÍ NHỚ GIẢM SÚT PHẢI LÀM SAO?

Đôi lúc, bạn có cảm giác mất trí nhớ tạm thời nên chẳng biết mình đang và cần làm gì? Càng lớn tuổi, con người càng hay quên.
Đó là lý do bạn nên quan tâm, chăm sóc cho "bộ nhớ" của mình từ bây giờ.
Trí nhớ và hoạt động trí tuệ nói chung là chức năng thần kinh cao cấp của con người. Ở mỗi người, trí nhớ lại có những phương thức hoạt động phù hợp với hoàn cảnh nghề nghiệp, gia đình, vị thế xã hội của họ.
Trí nhớ ngắn hay dài hạn đều phụ thuộc vào não bộ.
Người ta phân biệt hai loại trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Trí nhớ ngắn hạn là khả năng lưu giữ những thông tin mới tiếp nhận trong vài giây, trước khi nó được củng cố để giữ lại lâu dài. Trí nhớ dài hạn là quá trình lưu giữ các thông tin tiếp nhận được và con người có thể nhớ tới chúng sau một thời gian.
Dù ngắn hay dài hạn, việc hình thành và duy trì trí nhớ đều trông cậy vào một khu vực nằm sâu trong não bộ, gọi là vùng hippocampus. Bên cạnh nó là vùng hạnh nhân (amygdala), tạo cảm xúc, in dấu những ký ức của mỗi người. Lớp ngoài của võ não lưu giữ trí nhớ dài hạn ở những khu vực khác nhau nhờ những loại hình thông tin đa dạng như ngôn ngữ, cử chỉ, cảm giác...
Để những vùng nói trên hoạt động hiệu quả, các động mạch nuôi não phải thông suốt để não có đủ ô-xy, năng lượng, các chất dẫn truyền thần kinh không thiếu hụt và các "khớp thần kinh" (synase) được bảo tồn.
Tuy nhiên, trong thực tế, những điều kiện đó dễ bị xâm hại do tác động của nhiều yếu tố, khiến chúng ta sa sút trí tuệ, mất trí nhớ, bị bệnh Alzheimer, Parkinson...

Những phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả:

Kẻ thù nguy hiểm nhất của trí nhớ là stress. Trong gia đình cũng như ngoài xã hội, mọi người đều chịu nhiều áp lực. Không ít người bị stress trầm trọng khiến cơ thể phóng thích nhiều cortisol (hormone stress), làm tổn thương vùng hippocampus.
Mặt khác,stress còn làm giảm, thậm chí mất tập trung.Ngoài ra,cortisol còn thúc đẩy việc sản xuất insulin, ngăn không cho vùng hippocampus sử dụng đủ đường huyết để não có năng lượng cho việc ghi nhớ. Hơn thế stress còn gây khó khăn cho việc "truy cập" ký ức đã được lưu giữ.
Dưới đây là các cách giúp cải thiện trí nhớ.

1.Hóa giải stress bằng phương pháp thiền hay yoga. Đây là cách gỡ bỏ các áp lực, làm trùng giãn tâm thần, tăng khả năng tập trung... Ngoài ra, bạn có thể luyện tập thể lực ngoài trời như bơi lội, đi bộ, đạp xe, tập aerobic... Hoạt động thể lực chính là biện pháp đốt cháy stress, vì chúng cho tim tăng cung lượng máu tới não và các phủ tạng, khiến tinh thần phấn chấn, sảng khoái.

2.Tập thể dục cho não bằng cách đọc sách, báo, lướt các trang web lành mạnh và bổ ích. Đồng thời, bạn nên chơi các trò chơi trí tuệ như ô chữ, cờ tướng (hoặc cờ vua), học ngoại ngữ hay chơi một loại nhạc cụ nào đó... Cách này làm tăng lượng ô-xy tới não, thúc đẩy quá trình dịch chuyển từ bộ nhớ ngắn hạn sang dài hạn.

3.Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối,nhiều rau, trái cây, giúp tăng cường các chất dinh dưỡng như lecithin (có trong dầu đậu nành, trứng, lạc, mầm lúa mạch, gan), vitamin C (trong cam, chanh, rau, quả) và các vitamin nhóm B (trong gan, thận, thịt nạc, sữa, yoghurt). Tất cả các chất này hỗ trợ cho việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylchline.

Các a-xít béo omega-3 như DHA được coi là "thức ăn của não".. Chúng có nhiều trong các loài cá biển vùng nước lạnh như cá hồi, các trích... giúp bù đắp một lượng đáng kể chất xám của não. Chất béo trong não làm thành các màng tế bào và giữ vai trò quan trọng trong hoạt động sống còn của tế bào não. Các nơ-ron thần kinh cũng rất giàu a-xít béo omega-3 còn giúp cân bằng xảm xúc lành mạnh và tâm trạng tích cực ở người cao tuổi. DHA cũng là thành phần chính của các "khớp thần kinh".

Nhiều công trình nghiên cứu đã cho thấy, các chất chống ô-xy hóa từ rau, trái cây, các quả mọng (mâm xôi), khoai lang, cà chua, bông cải xanh, củ cải đường, cam, nho, quả cherry, kiwi, gấc... làm giảm đáng kể nguy cơ suy giảm trí nhớ di chứng trung hòa hoặc vô hiệu hóa các gốc tự do. Ngoài ra, các chất chống ô-xy hóa còn cải thiện dòng chảy ô-xy qua cơ thể và não.
Với những người cao tuổi, chế độ ăn hạn chế năng lượng xem ra rất hữu ích. Họ sẽ tránh được các nguy cơ thừa cân, béo phì, dẫn tới những bệnh mạn tính như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch... Chúng không những đe dọa khả năng ghi nhớ mà cả sinh mạng người cao tuổi.

Não có chừng 50% nước cho nên bạn phải uống đủ nước (1.500-2.000ml mỗi ngày) để thủy hợp (hydrate hóa) não dễ dàng. Thiếu nước hoặc mất nước nhẹ có thể làm gia tăng hormone stress, khiến não bị tổn thương, giảm thiểu trí nhứ. Bạn có thể uống nước sôi để nguội hoặc nước trà. Trong trà có nhiều chất tăng thư giãn tâm thần, tăng sự lanh lợi, hoạt bát... Thế nhưng, bạn cần tránh uống trà đặc vào buổi tối vì có thể dẫn đến mất ngủ.

Mỗi ngày, bạn nên uống một đến hay ly rượu vang đỏ. Chúng có tác dụng làm giãn nở mạch máu. Các chất chống ô-xy hóa trong rượu còn bảo vệ tế bào não, qua đó cải thiện trí nhớ của bạn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng rượu vì uống nhiều làm tăng cholesterol, nguy cơ xơ vữa động mạch và cản trở dòng máu tới não. Các nghiên cứu của Đại học Harvard, Mỹ, đã chứng minh, người lạm dụng rượu thường kém tập trung. Khi tham gia những thử nghiệm về nhận thức, họ kém hơn hẳn những người uống rượu vang có chừng mực.

4.Phải tạo được giấc ngủ tốt để giúp não củng cố trí nhớ ngắn hạn cũng như dài hạn. Nghiên cứ của Đại học Lubeck, Đức, đã cho thấy sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề có liên quan mật thiết đến giấc ngủ đầy đủ của mỗi người. Chứng mất ngủ hay chứng ngừng thở khi ngủ làm cho người ta mệt mỏi nên không thể tập trung.

5.Kiểm soát tốt những căn bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường... cũng là một giải pháp hữu hiệu để tăng cường trí nhớ.

6.Lối sống tích cực, lạc quan, cởi mởcó tác động rất lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, nhất là đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và những người lớn tuổi. Đồng thời, cách này còn cải thiện đáng kể trí nhớ và các hoạt động trí tuệ nói chung.

Bài viết của hai bác sĩ Mehmet Oz và Michael Roizen 
Nguyễn Minh Tâm dịch

-- P.Dang

Tự Điển Sức Khỏe. Bác sĩ tốt nhất

Cùng các bạn,

Tha từ trên mạng những kiến thức y học phổ thông , chia sẻ cùng nhau. Đọc và tùy nghi.

PKN

*Vài điểu nên tránh để đỡ bệnh tật*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_100.htm>

*Những thói quen rất hại cho sức khỏe*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_101.htm>

*Những thói quen nếu lạm dụng có thể không lợi mà lại hại cho sức khoẻ* 
 <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_124.htm>

*Vài điều có lợi ích cho sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_57.htm>

*Tài liệu về sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_91.htm>

*Vài điều nên theo để bảo vệ sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_38.htm>

*Những điều nên tránh sau bữa ăn*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_96.htm>

*Những thói quen đơn giản có lợi cho sức khỏe*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_79.htm>

*Một vài lời khuyên có lợi cho sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_1_56.htm>

*Vài điều nên tránh để giữ gìn sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_48.htm>

*Tắm đúng cách để trị bịnh*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_87.htm>

*Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt Chỉ Trong Vòng 90 Giây*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_87.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (1)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_78.htm>

*Những kinh nghiệm hũu ích cho đời sống (2)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_80.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (3)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_82.htm>

*Những kinh nghiêm hữu ích cho đời sống (4)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_84.htm>

*Những kim nghiệm hữu ích cho đời sống (5)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_86.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (6)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_88.htm>

&nbs p; *Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (7)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_90.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (8)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_92.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (9)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_93.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (10)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_95.htm> 
 *Những kinh
nghiệm hữu ích cho đời sống (11)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_99.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (12) *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_123.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (13)*
&nbs p; <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_127.htm>

*Những kinh nghiệm hữu ích cho đời sống (14)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_128.htm>

*Làm sao giữ cho sức khoẻ đươc tốt?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_19.htm>

*Một bài thuốc hay cho cả tinh thần lẫn thể xác*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_71.htm>

*Bí kíp đơn giản hóa cuộc sống*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_23.htm>

*Làm sao sống thọ mà vẫn khoẻ, không bệnh tật*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_62.htm>

*Học bí quyết để có một sức khoẻ tốt đẹp chỉ trong vòng 90 giây*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_9.htm>

*Mười lý do để bạn phải ngủ cho đủ giấc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_50.htm>

*Giải pháp cho bệnh mất ngủ mạn tính*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_68.htm>

*Chứng mất ngủ khi về già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_45.htm>

*Khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_98.htm>

*Giấc ngủ là điều cần thiết*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_30.htm>

*Sự mất ngủ kéo dài tình trạng trầm cảm của các người già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_78.htm>

*Ngủ không điều độ có hại cho sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_54.htm>

*Thiếu ngủ có thể nguy hại đến tính mạng*
<http://wwwtintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_8.htm>

*Sáu loại dươc thảo giúp cho dễ ngủ *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_63.htm>

*Mười sáu điều giúp ngủ ngon giấc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_83.htm>

*Làm sao có một giấc ngủ ngon*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_64.htm>

*Làm sao ngủ ngon hơn?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_31.htm>

*Mất ngủ thì phải làm sao?*&nb sp; 
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_77.htm>

*Có thể trị đươc chứng bệnh không chịu đươc lạnh*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_18.htm>

*Chiến-dich chống suy dinh dưỡng và cơ-thể mất nước*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_3.htm>

*Nạn rệp xuất hiện tại Hoa kỳ chăng?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_81.htm>

*Cách trừ gián đơn giản và rẻ tiền*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_130.htm>

*Chuẩn bị cho một chuyến bay xa*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_125.htm>

*Ống nghe nhạc gắn ở tai có thể gây nhiễu cho các thiết bị trợ tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_52.htm>

*Một số điểu cẩn biết về điện thoại di động*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_122.htm>

*Điện thoại di động có thể gây hại cho sức khoẻ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_39.htm>

*Có nên cấm thuốc lá điện tử hay không ?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_94.htm>


*_Vài thực phẩm và sản phẩm có hại cho sức khoẻ_*

*Phòng chống tai nạn do các hóa chất nguy hiểm có thể gây ra*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_47.htm>


*_Dùng chén bát làm bằng nhựa_*

*melamine nên cẩn thận!*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_69.htm>

*Ngăn cấm chính thức hoá chất BPA trong bình sữa trẻ em tại Hoa kỳ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_73.htm>

*Hóa chất độc hại Bisphenol-A chứa trong chất dẻo (plastic)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_46.htm>

*Chất dẻo plastic chứa hoá chất BPA có nguy hại cho sức khỏe không?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_27.htm>

*Hóa chất không dính – teflon*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_76.htm>

*Nên dùng túi giấy hay túi plastic?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_69.htm>

*Các hạt bụi thoát ra từ máy in laser có nguy-hại tới sức khỏe*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_4.htm>


*/Alzheimer/ sa-sút trí-tuệ/*

*Trên toàn cầu có hơn 35 triệu người bị sa sút trí tuệ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_218.htm>

*Những thử nghiệm có thể giúp phát hiện sớm bệnh lú lẫn *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_207.htm>


*_Alzheimer_ *

*Chẩn đoán bệnh sa sút trí tuệ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_148.htm>

*Vac-xin ngăn chặn các "mớ rối" gây bênh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_90.htm>

*Kháng thể chống lại bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_82.htm>

*Tiến bộ đáng kể trong việc chống bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_76.htm>

*Sự liên hệ giữa bệnh Alzheimer và trọng lương của đàn ông đàn bà khác nhau* 
 <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_162.htm>

*Sống có tổ chức và kỷ luật giảm rủi ro bị bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_115.htm>

*Sự cô đơn với bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_75.htm>

*Alzheimer: hãy bắt trí óc làm việc!*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_73.htm>

*Trí óc hoạt-động có thể làm bệnh Alzheimer chậm phát -tác*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_72htm>

*Chế-độ ăn uống không tốt có thể là nguyên-nhân gây bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_71.htm>

*Một số phát-hiện mới về bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_5.htm>

*Một gien gây bệnh Alzheimer cho người già mới đươc phát hiện*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_83.htm>

*Tìm thấy một gene liên quan tới bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_205.htm>

*Bệnh Alzheimer: nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, trị liệu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_4.htm>

*Các carotenoide ảnh hưởng lên chức- năng nhận- thức*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_68.htm>

*Dầu cá làm chậm sự suy thoái nhận-thức*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_69.htm>

*Làm sao nuôi dưỡng bộ não của chúng ta*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_55.htm>

*8 cách ngăn ngừa bệnh Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_221.htm>

*Âm nhạc có thể giúp người bệnh Alzheimer tìm lại trí nhớ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_80.htm>

*Chống lại mất trí nhớ với trò chơi trí óc, thể-dục và nghỉ ngơ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_77.htm>i

*Cải thiện trí nhớ của các boomer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_2_16.htm>

*Sự hồi-biến mất trí nhớ của người Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_74.htm>

*Người già bị rụng răng nhiều dễ bị sa sút trí tuệ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_120.htm>

*Các thói quen làm tổn thương não*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_181.htm>

*Hút thuốc có nhiều rủi ro bị sa sút trí tuệ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_110.htm>

*Thuốc tăng cường năng suất trí óc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_79.htm>

*Flavonol trong ca-cao có thể giúp trí óc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_78.htm>

*Acid folic có thể giảm nguy cơ bị bệnh sa sút trí tuệ của người già*
 <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_81.htm>

*Acid folic kích thích não bộ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_70.htm>


*/Da, lông, tóc/*

*Những căn bệnh ghê rợn*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_185.htm>

*Trà bạc hà xanh trị bệnh rậm lông*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_3.htm>

*Kỹ thuật cấy ghép vi mô nang tóc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_116.htm>

*Phương-pháp mới trị chứng hói đầu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_2.htm>

*Bệnh rụng tóc: nguyên-nhân, trị-liệu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_1.htm>

*Cây chàm có công dụng chữa bệnh da mạn tính*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_61.htm>

*Bệnh Zona hay Shingles (bệnh giời leo)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_184.htm>

*Thái cực quyền có thể giúp chống bệnh ngoài da zona*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_5/5_1_9.htm>

*Các hóa chất trong máu có liên quan tới chứng ngứa vì dị ứng*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_100.htm>


*/Dạ dày (bao-tử)/*

*Vac-xin ngừa rotavirus dạ dày-ruột trẻ em làm giảm 94 phần trăm tỉ lệ nhập viện* <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_161.htm>

*Lớn lên trong gia-đình đông con dễ bị ung-thư dạ dày*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_42.htm>


*/Gan / mật/*
*Các nguyên nhân chính gây tổn thương cho gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_182.htm>

*Bạn có thương lá gan của bạn không?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_160.htm>

*Sau tim và thận nhân tạo chúng ta đã có gan nhân tạo ELAD*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_83.htm>

*Một phương pháp trị liệu mới giúp trị liệu bệnh ung thư gan nặng*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_52.htm>

*Các phân tử nhân tạo có thể hồi biến bệnh sơ gan của chuột*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_75.htm>

*Thuốc mới trị ung-thư gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_40.htm>

*Giun trong cá sống có thể tăng rủi- ro ung-thư gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_25.htm>

*Trục tẩy sạn mật*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_89.htm>

*Rủi r o bị ung thư tăng sau khi ghép gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_159.htm>

*Gan và các bệnh viêm gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_155.htm>

*Gan và các bệnh xơ gan, chai gan và ung thư gan*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_156.htm>


*/Mập phì/*

*Đậu nành giảm phẩm chất của tinh trùng…..Và bệnh mập phì cũng vậy*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_138.htm>

*Bệnh mập phì tăng rủi ro bị Alzheimer*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_119.htm>

*Bệnh mập phì tại Hoa kỳ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_111.htm>

*Vi-rút làm lên cân*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_44.htm>


*/Mắt/*

*Làm sao giảm rủi ro bị bệnh thoái hóa võng mạc vì tuổi già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_104.htm>

*Ba loại thực phẩm giúp tăng thị lực*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_2_78.htm>

*Sự liên-quan của carbohydrate trong thực-chế với bệnh thoái hóa võng mạc* <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_57.htm>

*Nếp sống và di-truyền hợp lai làm người lớn tuổi dễ bị mù vì thoái hóa võng mạc* 
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_106.htm>

*Bệnh thoái hoá điểm vàng do tuổi già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_150.htm>

*Bệnh thoái hóa võng mạc: nguyên nhân, phòng ngừa, chữa trị*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_105.htm>

*Vài điều nên biết về bệnh tăng nhãn áp*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_128.htm>

*Tiến bộ trong việc trị bệnh tăng nhãn áp*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_107.htm>


*/Miệng/*

*Bệnh do răng miệng gây ra *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_176.htm>


*/Phổi/*

*Bệnh lao kháng thuốc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_142.htm>

*Cúm H1N1 gây tổn thương bất bình thường cho phổi*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_228.htm>

*Cẩn thận: trẻ em dễ bị chết vì cúm heo*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_227.htm>

*Năm nay cúm heo hoành hành sớm tại Hoa kỳ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_224.htm>

*Khác biệt giữa các triệu chứng của cảm lạnh và cúm heo*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_217.htm>

*Một vài trường hợp cúm heo đề kháng với thuốc tamiflu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_214.htm>

*Bệnh Cúm H1N1 mới*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_225.htm>

*Tổng hợp những điều cần biết vể bệnh cúm heo H1N1 (cập nhật)*
<http://www.tintuccaoniencom/docs/docs_6/6_2_215.htm>

*Ngăn ngừa Cúm Heo - Lời khuyên tốt *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_226.htm>


*_Báo _*

*động về dịch cúm heo H1N1: cẩn chích ngừa*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_205.htm>* *

*Tin báo động về khả năng có đại dịch cúm heo vào mùa thu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_206.htm>

*Tổ chức Y tế Quốc tế cảnh báo có một dạng cúm heo nguy hiễm hơn*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_210.htm>

*Những câu hỏi về chích ngừa cúm heo và cúm mùa*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_209.htm>

*Bệnh cúm: nên chủng ngừa hàng năm*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_149.htm>

*Aspirin chặn không cho bệnh hen phát triển*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_99.htm>

*Viêm khớp đầu gối có thể là dấu hiệu báo trước ung thư phổi*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_114.htm>

*Thuốc lá vấn tay có nhiều rủi ro gây ung thư phổi*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_109.htm>

*Hoá-trị-liệu cảm-ứng có thể cải-thiện việc trị-liệu ung-thư phổi bằng phương-pháp chuẩn*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_43.htm>


*/Ruột/*

*Cắt bỏ ruột thừa không cần rạch bụng*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_86htm>

*Aspirin và bệnh ung thư kết trực tràng (ruột)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_90.htm>

*Không nên uống aspirin để ngừa bệnh ung-thư ruột già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_39.htm>

*Trái việt-quất có thể ngăn bệnh ung-thư kết-tràng*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_38htm>

*Một phương-pháp mới dò tìm bệnh ung-thư ruột già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_37.htm>

*Bệnh ung-thư kết-trực-tràng*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_36.htm>

*/Tai Mũi Họng/*

*Viêm xoang do vi khuẩn*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_177.htm>

*Chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ (BPPV)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_200.htm>


*/Tiền-liệt-tuyến/*

*Vi-rút gây ung thư nhiếp hộ tuyến?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_222.htm>

*Phì đại tiền liệt tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_211.htm>

*Thuốc Botox giúp giảm các triệu-chứng của chứng phì-đại tiền-liệt-tuyến* <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_67.htm>

*Rượu vang đỏ giảm nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_3_12.htm>

*Uống quá nhiều multivatmin có thể gây ung-thư tiền liệt tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_4_1.htm>

*Trà xanh kết-hợp với với thuốc trị đau làm chậm ung-thư tiền-liệt-tuyến* <http://wwwtintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_14.htm>

*Thuốc chủng chống ung-thư tiền-liệt-tuyến tăng-triển*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_13.htm>

*Cà chua và cải bông có thể làm bướu tiền-liệt-tuyến chậm phát-triển
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_12.htm>


*Ung thư tiền liệt tuyến:*HYPERLINK
 "* đối với người nhiều tuổi chỉ cần theo dõi chứ không cần trị liệu*<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_126.htm >

*Những kết quả không ngờ trong việc trị liệu ung thư nơi tuyến tiền liệt * <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_202.htm>

*Thuốc trị ung thư tiền liệt tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_69htm>

*Chất thuốc statin chống lại ung-thư tiền-liệt-tuyến tăng-triển*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_11.htm>

*So sánh các phương-pháp trị-liệu ung-thư tiền-liệt-tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_10.htm>

*Phương-pháp mới định bệnh ung thư tiền- liệt- tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_9.htm>

*Khó khăn trong việc định bệnh tiên-liệt-tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_8.htm>

*Tìm hiểu về ung thư tiền liệt tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_199.htm>

*Các nguyên-nhân và cách sàng lọc ung-thư tiền-liệt-tuyến*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_7.htm>


*Tiểu-đường*

*Bệnh tiểu đường tăng gấp đôi trong 10 năm vừa qua *
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_56.htm>

*Thuốc trị tiểu đường phải dán nhãn cảnh-báo rủi ro gây suy tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_84.htm>

*Thuốc tiểu đường tăng gấp đôi rủi ro bị trụy tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_27.htm>

*Thuốc insulin viên*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_88.htm>

*Ngủ bị đứt quãng có thể tăng rủi ro bị tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_46.htm>

*Thiếu vitamin có liên hệ tới bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_113.htm>

*Một thuốc mới làm thay đổi đời sống của các người bị tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_35.htm>

*Trầm cảm nặng có liên quan tới bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_34.htm>

*Hội chứng chuyển hóa báo trước bệnh tiểu đường của người già*
<http://wwwtintuccaonien.com/docs/docs_6/6_1_33.htm>

*Bệnh tiểu đường với người già*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_33.htm>

*Tìm thấy thêm sáu gien liên quan tới bệnh tiểu đường.*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_81.htm>

*Phát hiện các gien chủ-yếu liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_32.htm>

*Xương: nguồn hi-vọng mới cho các người bị bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_85.htm>

*Ghép tế bào heo vào người bị bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_203.htm>

*Ghép tế-bào gốc có nhiều hứa hẹn đối với bệnh tiểu-đường loại I*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_31.htm>

*Tránh họa "rụng" chân cho người tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_223.htm>

*Thay đổi nếp sống có thể làm bệnh tiểu đường chậm phát*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_135.htm>

*Vài cách giảm nguy-cơ mắc bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_30.htm>

*Gióng chuông cảnh tỉnh về bệnh tiểu đường*
<http: //www.tintucca onien.com/ docs/docs_ 6/6_2_86. htm>

*Sự quan trọng của việc đo mức đường huyết đối với những bệnh nhân tiểu đường* <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_168.htm>

*Vấn đề bệnh nhân tiểu đường tự theo dõi mức glucoz huyết*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_108.htm>

*Làm sao biết mình bị bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_220.htm>

*Nên để ý đến triệu-chứng lâm sàng của bệnh tiểu đường*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_29.htm>

*Bệnh tiểu đường:nguyên-nhân, triệu-chứng, phòng ngừa chừa trị*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_26.htm>


*/Tim mạch/*

*Những người tim yếu đi máy bay được không?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_9/9_1_4.htm>

 *Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (phần 1)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_143.htm>

*Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 2)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_144.htm>

*Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 3)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_145.htm>

*Tìm hiểu về tim và các bệnh tim (Phần 4)*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_146.htm>

*Thử máu có thể báo trước khả-năng bị tai-biến tim mạch và não*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_60.htm>

*Cấp cứu người bị tai biến mạch máu não chỉ với một cây kim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_158.htm>

*Tai biến mạch máu não: Xin nhớ bốn chữ: C.N..G.T*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_169.htm>

*Chỉ một trong bốn người hiểu biết về nhưng dấu hiệu báo trước cơn
đau tim*
 <http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_125.htm>

*Phụ nữ phải làm gì khi lên cơn đau tim?*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_141.htm>

*Các cục đông máu trong tĩnh mạch tăng rủi ro bị lên cơn đau tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_122.htm>

*Bênh nghẽn động mạch tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_112.htm>

*Máy dò cầm tay để tìm các cục đông máu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_61.htm>

*Chứng tim ngưng đập*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_219.htm>

*Phụ-nữ với bệnh tim mạch*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_66.htm>

*Hội chứng chuyển hóa*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_172.htm>

*Hội chứng đau cẳng chân khi bất động và rủi ro bị đột quỵ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_47.htm>

*Nếp sống không lành mạnh tăng gấp đôi rủi ro đột quỵ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_174.htm>

*Phụ nữ "không hiểu biết" gì về đột quỵ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_175.htm>

*Tại sao cơn đau tim và đột quỵ lại hay xẩy ra vào sáng sớm*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_1_162.htm>

*Đừng coi thường những cơn đột quỵ nhỏ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_121.htm>

*Cần chữa trị tức thời khi lê n cơn đột quỵ nhẹ. Cách đơn giản nhận
diện ra các triệu chứng tai biến mạch máu não*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_117.htm>

*Giải phẫu là phương cách tốt nhất để phòng ngừa đột quỵ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_92.htm>

*Chỉ số Triglyceride trong máu có liên quan mật thiết tới tim mạch*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_189.htm>

*Hạ mức cholesterol xấu (LDL) không cẩn uống thuốc*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_187.htm>

*Chứng bệnh dư cholesterol*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_139.htm>

*Cholesterol không liên hệ với đột quỵ mà chỉ làm lên cơn đau tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_123.htm>

*Cholesterol Tốt, Cholesterol Xấu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_180.htm>

*Năm huyền thoại hàng đầu về Cholesterol*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_196.htm>

*Máy điều nhịp tim Wi-Fi đẩu tiên tại Hoa kỳ*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_7/7_3_89.htm>

*Làm sao giữ cho tim được khoẻ mạnh*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_147.htm>

*Xô-cô-la đen cải-thiện chức-năng của mạch máu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_64.htm>

*Nước ép trái nho cũng ngừa bệnh tim mạch*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_62.htm>

*Bớt ăn muối có thể giảm rủi ro bị bệnh tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_65.htm>

*Thực-phẩm chứa nhiều flavonoid giảm nguy-cơ bị bệnh tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_63.htm>

*Dầu ô-liu siêu- tinh- khiết ngăn chặn sự tạo thành cục đông máu*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_3_9.htm>

*Chất béo trans và bệnh tim mạch*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_4/4_1_82.htm>

*Bệnh cúm có thể làm lên cơn đau tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_59.htm>

*Đêm ngủ thức giấc nhiều có thể tăng nguy-cơ bị bệnh tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_58.htm>

*Các thuốc giảm đau thông dụng tăng rủi ro cho tim*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_56.htm>

*Đột biến gien gây bệnh động mach hình vành*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_55.htm>

*Hạ nhiệt trong y-học*
<http://www.tintuccaonien.com/docs/docs_6/6_2_96.htm >