Tin học Vi tính Bến tre Tân Nam Xương, Sửa chữa Lắp ráp cài đặt máy vi tính, Laptop, Phục hồi ảnh cũ, Hướng dẫn: Word, Excel, Corel, Photoshop, dựng phim, đàn guitarcăn bản với phần mềm encore. Chép thẻ, Dựng Phim, Nhạc, in tập nhạc
Tin học - Bến tre - Vi tính - Bến Tre - Laptop Bến Tre - Thiết kế - Hướng dẫn - Sửa chữa Lắp ráp cài đặt - Phục hồi ảnh cũ - Hướng dẫn - Dựng đĩa Phim Nhạc - ảnh Kỹ thuật số - Đồ họa - CD&DVD Soft Driver... Các dịch vụ liên quan đến vi tính tin học. Nơi bạn đến là được. Keyword: Tin hoc Ben tre tnx -Vi tinh Ben Tre tnx - Tân Nam Xương - Bến Tre tin hoc tnx - Ben Tre vi tính tnx -bentretnx - vitinhtnx
@Nhận chụp
ảnh, quay phim cưới hỏi, sinh nhật, đám tiệc...,
tạo album ảnh & CD & DVD kỹ niệm, album
nhạc..., đội ngủ nhà nghề với công nghệ studio kỹ thuật số hiện đại.
@
Tục ngữ có câu : Người già đôi chân già trước, giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ.
Các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng :
Trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sức khoẻ. Thí dụ : Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang, xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái sót, đái buốt ... Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày, xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì, lòng bàn chân có liên quan đến thận. Xát gan bàn chân có thể chữa được lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. Ngón thứ tư có liên quan đến gan, xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi ...
Thường xuyên xát gan bàn chân không những làm tăng lưu lượng máu, tăng tính đàn hồi thành mạch máu, mà còn kích thích não bộ trị được chứng nhức đầu, hoa mắt, mất ngủ, mộng mị ... Người già thường xuyên xát chân còn phòng được chứng tê bì, chân tay giá lạnh.
Phương pháp xát chân cụ thể :Trước tiên ngâm chân vào nước nóng 15 phút, lau sạch.. Ngồi trên giường hoặc ghế, chân nọ gác lên đầu gối chân kia, một tay xoa gan bàn chân, một tay xoa mu bàn chân, xát đi, xát lại khoảng 200 lần là vừa. Đổi chân cũng làm như trên.Xát cho đến khi nóng, người cảm thấy khoan khoái, dễ chịu là được. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối.
8 Lợi ích của đi bộ
Đi bộ mỗi ngày 30 phút sẽ đem lại cho bạn những tác dụng không ngờ đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần.
1. Tốt cho tim
Một nghiên cứu gần đây đưa ra kết luận, nếu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hoá (metabolic syndrome)- một nhóm các triệu chứng ban đầu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, và đột qụy. Theo thống kê tại Mỹ, có khoảng 24 triệu phụ nữ nước này mắc hội chứng chuyển hoá. Không có thời gian để đi bộ nửa giờ mỗi ngày ư ? Một nghiên cứu ở Anh cho thấy rằng, hoạt động thường xuyên (Kết hợp đi bộ và đi xe đạp) đồng nghĩa với việc giảm 11 % nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đặc biệt là đối với phụ nữ.
2. Loại bỏ nguy cơ mắc ung thư vú
Đi bộ chỉ cần vài giờ mỗi tuần có ý nghĩa đặc biệt trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú, (theo công bố trên tờ tạp chí của hội y học Mỹ). Đồng thời đi bộ làm giảm béo, tăng khả năng sản sinhestrogen. Kết quả của nghiên cứu trên 74.000 phụ nữ ở tuổi mãn kinh (50-79 tuổi) với những người có thể trạng bình thường, nguy cơ mắc ung thư vú giảm đi 30 %, còn những người thừa cân thì chỉ giảm từ 10-20 %. Nghiên cứu trên phụ nữ trẻ hơn cũng đưa đến kết quả tương tự.
3. Giúp ngủ ngon hơn
Đi bộ nhanh vào buổi chiều giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn (Theo lời khuyên của tổ chức Giấc ngủ Quốc tế). Hơn nữa, nhiều ý kiến còn cho rằng, đi bộ làm tăng lượng hormone serotonin giúp cho bạn được thư giãn … Tuy nhiên bạn đừng nên đi bộ 2 giờ trước khi ngủ vì nó quá muộn để cơ thể nghỉ ngơi trở lại.
4. Làm giảm sự đau nhức cơ thể
Hãy đi bộ và bạn sẽ giảm sự đau nhức cơ thể (Đó là lời khuyên của các nhà khoa học, Đặc biệt là môn đi bộ nhanh (Chiwalking- một ý tưởng kết hợp Thái cực quyền, Yoga và Pilates- một môn thể dục mềm dẻo). Nó giống như việc đi bộ thường xuyên nhưng bởi vì bạn thư giãn có ý thức, nó làm cơ thể bạn trở nên cân bằng bao gồm việc vận động cánh tay, làm cho chân không bị stress như khi đi bộ. Kết quả làm giảm đi sự đau nhức.Môn Chiwalking hiện ngày một phổ biến ở Mỹ.
5.Nó làm cho bạn hạnh phúc
Đi bộ có thể làm cho bạn giảm bớt sự buồn chán, lo âu và stress, đó là một hiệu quả mà ít ai ngờ tới.Chỉ cần 30 phút đi bộ sẽ khiến cho tâm trạng của bạn trở nên khá hơn.theo nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Texas - Mỹ). Bỏ ra 90 phút đi bộ 5 lần mỗi tuần là bạn sẽ có được tâm trạng tốt nhất (nghiên cứu của đại học Temple ). Một giải thích được đưa ra : Đi bộ giúp cơ thể sản sinh ra endorphin, một hoá chất làm cải thiện tâm trạng tạo cho bạn cảm giác lạc quan, yêu đời hơn.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể tránh sự tăng cân ở hầu hết những người ít hoạt động tự nhiên. Mặt khác, nếu phụ nữ đi bộ một giờ mỗi ngày và năm lần trong một tuần sẽ tiêu hao 1.500 calo mỗi ngày và giảm khoảng 11 kg cân nặng bị thừa mỗi năm. Việc đi bộ có thể kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn.
7. Duy trì trí nhớ cho người cao tuổi
Một vài nghiên cứu trên nhóm người cao tuổi chỉ ra rằng đi bộ thậm chí chỉ cần 45 phút mỗi tuần sẽ giúp tránh được bệnh Alzheimer. Đi dạo hoặc tản bộ thông thường cũng đồng nghĩa với việc trí não được luyện tập và trở nên minh mẫn hơn ở tầng lớp người cao tuổi.
8. Bảo vệ xương của bạn
Chỉ cần 30 phút đi bộ 3 lần mỗi tuần là cách tuyệt vời để bảo vệ và rèn luyện cho xương của bạn. Giống như một bài tập, khi đi bộ sẽ đòi hỏi người phải sử dụng 95 % hệ cơ, thực tế quá trình này giúp thúc đẩy và khiến cho xương của bạn trở nên khoẻ mạnh và rắn chắc hơn.
Ai nói ở những quốc gia nhỏ bé không bằng những đại cường quốc. Coi nè thời đaị làm đẹp vô cùng Hi-tech cũng đã đến VN mà có những nơi ở Mỹ còn chưa thấy
PKN
Trị những khối mỡ dày bị tích tụ lâu năm
Công nghệ Xmove ứng dụng xung điện và bước sóng siêu âm "cắt" đi những khối mỡ thừa tích tụ lâu năm trong cơ thể một cách an toàn, hiệu quả, không gây chảy máu, không có tác dụng phụ.
Người béo lâu năm hoặc những người bị tích tụ nhiều độc tố sẽ có hiện tượng màng độc tố bao bọc xung quanh các tế bào mỡ, tạo thành những cục mỡ cứng, rắn chắc và rất khó hóa lỏng. Người ta thường gọi hiện tượng này là tích tụ mỡ cứng (hay còn gọi là Cellulite).
Cơ thể bị mỡ cứng thường có bề mặt da lồi lõm, sần sùi như vỏ cam. Các vùng nách, bẹn, cổ chân… sẽ thấy có cảm giác sưng phồng và phù nề. Vùng mông, đùi, bụng dưới, lưng là những vùng thường bị tích tụ nhiều Cellulite nhất. Sờ tay vào vùng da này ta có cảm giác lạnh hơn các vùng da khác, đôi khi còn có cảm giác đau, tê… do các cục mỡ cứng chèn vào dây thần kinh.
Các chuyên gia làm đẹp Italy vừa cho ra đời công nghệ giảm béo đặc trị cho những bệnh nhân béo lâu năm, béo chắc và đã được 35 quốc gia và vùng lãnh thổ ở châu Âu, châu Mỹ như Singapore, Hàn Quốc, Hong Kong… áp dụng.
Trước đây, các công nghệ giảm béo chỉ sử dụng duy nhất tần sóng rung hoặc kết hợp với ánh sáng nên rất khó hóa lỏng hoàn toàn các khối mỡ này. Nguyên lý hoạt động Xmove thuận theo quá trình trao đổi chất tự nhiên. Đây là công nghệ giảm béo lần đầu tiên ứng dụng xung điện và bước sóng siêu âm để tiến sâu vào những khối mỡ cứng, rắn chắc để nhanh chóng "cắt" đi những khối mỡ thừa tích tụ lâu năm trong cơ thể rất an toàn, hiệu quả, không gây chảy máu và không có tác dụng phụ. Ngoài ra, đối với dạng cơ như bắp tay, bắp chân, lườn, eo, hông, công nghệ Xmove là vũ khí để làm thon gọn an toàn và nhanh chóng.
Quá trình thực hiện là hoạt động truyền sóng siêu âm sẽ dò và tìm đến những khối mỡ cứng, rắn chắc nằm sâu dưới lớp da để tác động liên tục lên bề mặt các màng tế bào bẻ gãy sự liên kết các collagen và làm mềm hóa các lớp mỡ này. Khi lớp vỏ ngoài của các khối mỡ bị đánh tan, tần sóng rung kết hợp với sóng siêu âm sẽ giúp các tế bào mỡ tự sinh nhiệt bên trong, kích thích quá trình phân giải lipit nhũ tương, đẩy nhanh quá trình chuyển đổi từ chất béo sang năng lượng tế bào ích. Còn những độc tố bám quanh lớp mỡ này tự chuyển hóa và đào thải từ từ qua hệ bài tiết.
Với việc chuyển hóa tự nhiên này, những người béo lâu năm vốn đã quen với trọng lượng và lượng mỡ thừa khi giảm béo sẽ không cảm thấy hụt hẫng, mệt mỏi mà ngược lại, cơ thể sẽ khỏe mạnh, không có dấu hiệu của sự sụt giảm cân một cách đột ngột.
Một liệu trình điều trị giảm béo khoảng 12-15 buổi, mỗi buổi 15-25 phút tùy vào thể trạng của mỗi người. Người điều trị sẽ cảm nhận được ngay hiệu quả sau 4-6 buổi thực hiện.
Mọi thông tin, khách hàng liên hệ tại Joy beauty center:
Số 5 Hồ Xuân Hương, Hà Nội
Trung tâm làm đẹp bằng công nghệ cao
Đại lý nhận và chuyển giao các công nghệ làm đẹp hiện đại nhất trên thế giới
ĐT: (04) 3942 8188 - 3944 8028
Website: http://www.joybeautycenter.com.vn/
Sắc nước uống. Kiêng các thứ làm giã thuốc. Bài thuốc này đã chữa được nhiều người. Chị Hoàng Thị L. bị sưng các khớp xương, nhiều lần co rút chân tay lại. Chị đã bị trên 8 năm, cứ 3 tuần phải đi nhà thương, để tiêm thuốc đặc biệt, mỗi lần tốn nhiều tiền. Khi uống thuốc này được 9 thang thấy hết sưng, hết đau. Nay chỉ còn đi bệnh viện 3 tháng 1 lần để khám nghiệm.
(Hội Ái Hữu Biên Hoà Chân thành cảm tạ TS Nguyễn An Kh.
Cái công nghệ làm thuốc giả này đâu có gì lạ lùng và mới mẻ, xưa nay nó vẫn vậy, chỉ khác cái hình thức là ngày nay là những viên nang đẹp đẻ mà ngày xưa là những viên thuốc tể vo tròn. Cũng một ít dược thảo tạo mùi đại khái như cam thảo, với cơm nguội và thuốc tây cà nhuyễn. Thuốc viên vo tròn này gọi là thuốc tể, người ta thấy công hiệu như hay hơn thuốc tây, bởi thuốc tây thì uống có liều lượng hạn chế với những loại cấm chỉ định.
PKN
Kinh hòang công nghệ làm thuốc giả
Đây là "lò" thuốc ở Trung Quốc, còn mấy ông lang băm ở Mỹ quảng cáo rùm beng chai thuốc số 69 trị bất lực, số 35 trị liệt dương v.v. không biết lò sản xuất thuốc bổ thận của mấy ông nầy ra sao ? có ai biết xin mách dùm cho bà con cùng biết !...
Thuốc đông y được xay thành bột trộn với bột thuốc tây y rẻ tiền rồi được dùng chân giẫm lên để ép thành những viên con nhộng “thần dược” chữa bách bệnh nan y.
Bất ngờ công nghệ làm thuốc
Hiện tượng buôn bán thuốc giả đã xuất hiện trên thị trường từ rất lâu, nhưng hình ảnh ra lò của những viên thuốc con nhộng giả khiến người tiêu dùng càng thêm hoang mang.
Vỏ thuốc con nhộng màu vàng được cho vào tấm lọc.
Thuốc giả được chế tạo bằng cách giẫm chân
Khi công an ập vào một cơ sở sản xuất thuốc giả tại thành phố Vũ Hán (Trung Quốc) đã bắt quả tang ngay tại hiện trường hành vi sản xuất thuốc giả “thủ công hơn cả mức thủ công” của những công nhân tại đây.
Ngay từ cửa sổ của căn phòng dùng để sản xuất thuốc giả, người ta đã ngửi thấy mùi thuốc đông y xộc lên mũi. Một công nhân trong xưởng theo yêu cầu của cảnh sát đã thao tác lại quá trình làm thuốc giả.
Đầu tiên, họ xay thuốc đông y thành bột, sau đó cũng nghiền vài viên thuốc tây y rẻ tiền thành bột, hòa vào nhau. Tiếp theo, anh ta lấy ra một công cụ giống như một tấm lọc, đổ vào một nhúm vỏ nửa viên con nhộng màu vàng rồi nhẹ nhàng lắc qua lắc lại, vỏ con nhộng sẽ chui vào những cái lỗ trên tấm lọc đó. Sau đó anh ta đổ bột thuốc vào, rồi đậy một chiếc khuôn có nhét đầy những vỏ viên con nhộng màu đỏ lên.
Kinh khủng nhất là công đoạn ngay sau đó, anh ta dùng chân giẫm đạp lên chiếc khuôn, để nửa viên con nhộng màu đỏ đậy khớp vào vỏ màu vàng. Và hàng trăm viên thuốc con nhộng giả đã được ra lò như vậy. Tại hiện trường, bột thuốc và vỏ con nhộng được quăng vứt khắp nơi, không hề có bất cứ một thiết bị sản xuất hiện đại, vệ sinh nào.
“Thuốc” được sản xuất bằng chân.
Chủ yếu tiêu thụ thuốc giả bằng phương thức bán hàng qua mạng
Thành phần “thuốc” được nhét đầy vào vỏ con nhộng.
Tại cơ sở sản xuất thuốc giả này, cảnh sát thu được những bao bì thuốc có ghi “Viên nang ôn thận giảm đường”, “Viên nang phục khang trị tiểu đường”… cùng 26 loại thuốc giả khác.
Từ cơ sở sản xuất thuốc giả này, công an tỉnh Vũ Hán còn lần ra 3 cơ sở sản xuất thuốc giả khác trên địa bàn.
Thành phẩm.
Hoạt động tiêu thụ thuốc giả được những kẻ bất lương này thông qua việc bán hàng qua mạng để lừa đảo người tiêu dùng. Chúng thuê những công ty xây dựng website chuyên nghiệp để dựng nên những địa chỉ bán hàng hoành tráng qua mạng với giá cả cạnh tranh so với những sản phẩm cùng tính năng khác trên mạng. Chỉ cần khách hàng mắc bẫy là chúng sẽ chăm sóc nhiệt tình bằng cách giao hàng tận nhà.
Những công ty buôn bán thuốc giả tại Trung Quốc hàng năm đã thu lợi bất chính với số tiền khổng lồ được đánh đổi bằng sức khỏe và mạng sống của chính người tiêu dùng.
Tuy già không phải là một bệnh nhưng già thì thường có bệnh.
Bệnh thì có bệnh nặng, bệnh nhẹ, bệnh có duyên và bệnh... vô duyên. Ai cũng biết thầy thuốc là người được học hành cẩn thận để giúp ta chữa trị bệnh tật, vậy mà thầy thuốc cũng có thể gây bệnh cho ta, dù là ngoài ý muốn, cái đó gọi là bệnh do thầy thuốc gây ra (iatrogenic) mà theo GS. Phạm Khuê, một c huyên gia về Lão khoa, Chủ tịch Hội người cao tuổi Việt Nam thì có đến một phần tư người già do thầy thuốc gây nên Những bệnh... vô duyên còn có thể do chính mình, người thân trong gia đình, bạn bè, hàng xóm, hoặc các nhân viên tâm lý xã hội gây ra nữa!
Bà cô của một bác sĩ bạn tôi trên 80 tuổi kêu lúc nào trong người cũng nóng bức, miệng khô nên đã mua rễ tranh, mía lau, mã đề ngoài chợ về nấu "nước mát" uống. Mát đâu không thấy, thấy đi tiểu liên tục gây thêm tình trạng mất nước trong cơ thể, lại thấy nóng bức, thấy khô miệng, lại uống thêm "nước mát"! Thì ra "rễ tranh, mía lau, mã đề" là những loại thuốc lợi tiểu (diuretics).
Một ông bác gầy còm nghe hàng xóm bày vẽ có loại tễ mập, bèn mua uống mấy cây. Mập thiệt! Nhưng người béo bệu, cơ thể bạc nhược! Thì ra, thuốc tễ đó chỉ là bột
mì trộn với mật ong và Corticoil, một thứ thuốc uống vào lâu ngày gây hội chứng Cushing, ứ nước, làm mập bệu và gây ra vô số những tác dụng tai hại khác như giảm sức đề kháng, mọc lông, loãng xương, loét bao tử, cao huyết áp...
Ta cũng biết thuốc chữa đau khớp có thể gây loét dạ dày; thuốc điều trị cao huyết áp có thể gây hạ huyết áp đột ngột; thuốc trị tiểu đường làm hạ đường huyết; thuốc uống cho đỡ bị đái són ở người già thì gây khô miệng, đỏ da, mờ mắt, chóng mặt...
Một đặc điểm sinh học của người cao tuổi là khả năng thích ứng dần kém đi. Hấp thu thuốc đã chậm mà đào thải cũng chậm. Tác dụng phụ của thuốc lại thiên hình vạn trạng, tùy từng người, từng lúc, có thuốc người này dùng thì tốt mà bày cho người khác không xong, uống vào bị phản ứng ngay.
Cho nên dùng thuốc ở người già phải dò dẫm trên từng trường hợp, giảm liều, giảm lượng, đắn đo tính toán trước sau, nào bệnh trước mắt, nào bệnh tiềm tàng; thuốc chữa được bệnh này nhưng có gây ra bệnh khác không, có làm bộc phát một bệnh cũ nào đó không, người bệnh ăn uống ra sao, tiêu tiểu ra sao và trạng thái tâm thần ra sao?
Người cao tuổi cũng thường hay tự ý gia giảm thuốc, tin lời bày vẽ, ai mách gì cũng nghe, gây tương tác thuốc lung tung rất dễ sinh ra nhiều bệnh.... vô duyên đáng tiếc.
Ngày càng có nhiều máy móc xét nghiệm và một số người cao tuổi cũng thường muốn được xét nghiệm này nọ.
Báo Paris Match của Pháp có đăng trường hợp một bà già bị rối loạn tiêu hóa đến khám ở một bác sĩ.Bác sĩ thấy không có gì nặng nhưng cũng gởi cụ làm thêm vài xét nghiệm cho chắc. Sau đó, bà cụ được tiếp tục làm thêm hàng loạt các xét nghiệm khác ngày càng phức tạp hơn vì xét nghiệm đơn giản không tìm ra bệnh: Siêu âm, nội soi, sinh thiết, chụp cắt lớp, chụp cản quang mạc treo... Sau hơn một tháng c huy ển từ trung tâm này đến bệnh viện kia, nằm đợi trên những băng ca lạnh lẽo, đẩy từ hành lang này sang hành lang khác, tiếp xúc với những người mang khẩu trang chỉ chừa đôi mắt lạnh lùng, bà cụ rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý trầm trọng và tiêu tốn mất 35 ngàn quan Pháp. Cuối cùng các bác sĩ hội chẩn kết luận không có bệnh gì cả!
Tây gọi những người sính xét nghiệm là "examinite".
Tổ chức sức khỏe thế giới (WHO) cũng cảnh cáo hiện tượng over - investigation, "thăm dò quá mức cần thiết" này (Health of the Elderly, WHO, 1989). Một số người cao tuổi được chăm sóc bảo bọc quá đáng, được làm xét nghiệm thăm dò, theo dõi liên tục làm cho người bệnh muốn... hết bệnh cũng không được; không kể trong khi thăm dò, chọc hút, bơm tiêm, thụt tháo... không phải là không có nguy cơ.
Dĩ nhiên nếu có bệnh thì cần phải làm để có chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả. Còn thăm dò chỉ để... thăm dò thì không nên. Các c huy ên gia k huy ên chỉ nên làm xét nghiệm cho người già khi nhằm để chẩn đoán một thứ bệnh có thể chữa được, có thể phục hồi được, có lợi cho người bệnh hoặc để chẩn đoán phân biệt tìm ra một bệnh có tiên lượng tốt hơn, điều trị có kết quả hơn, có lợi cho bệnh nhân và gia đình hơn mà thôi. Tóm lại,khi cần thiết lắm mới phải làm xét nghiệm và phải có chỉ định của bác sĩ.
Thế nhưng có thứ không phải là thuốc, không phải là thủ thuật gì cả mà vẫn có thể gây ra những bệnh vô duyên: đó là lời nói! Có những lời nói gây hoang mang, lo lắng, làm mất ăn mất ngủ, gây kiêng cữ quá đáng làm cho tình trạng bệnh khó phục hồi hơn. Cái đó gọi là sự "dán nhãn" (labelling). Chẳng hạn như người không có c huy ên môn, không đủ cơ sở khoa học chắc chắn mà "phán" cho một cái chẩn đoán kiểu như "nghi ung thư", "hơi bị lớn tim", hoặc một từ mơ hồ như "máu lộn mỡ, gan hơi nhiễm mỡ, viêm nhiễm phần phụ, rối loạn thần kinh thực vật"... hoặc "bị thư phù, bị người cõi trên nhập..." đều đem lại những kết quả tai hại không thể ngờ được!
Ngay cả bị dán nhãn là già cả, già nua, già yếu, mất sức rồi bị ép phải nằm yên một chỗ, lúc nào cũng có người nâng đỡ chăm sóc thì sẽ ngày càng lệ thuộc, ngày càng suy nhược, mau loãng xương, bắp cơ thoái hóa, cứng khớp nhanh. Đáng sợ hơn cả là bị ép phải vào nằm viện, nằm nhà thương, nhà dưỡng lão, nhà nghỉ mất sức... khi vẫn còn có thể tự lo lấy được.Thật ra đây chỉ là giải pháp cuối cùng vì một khi đã vào các cơ sở này rồi thì không hy vọng gì trở lại đời sống bình thường được nữa vì càng ngày càng thụ động, ỷ lại, lệ thuộc, suy sụp. Các cơ quan chăm sóc cho người già thực ra rất cần thiết, miễn là phải giữ một số nguyên tắc như bảo đảm bảo sự riêng tư, tôn trọng cá nhân, giúp tự chủ, tự quản, và tạo nhiều cơ hội cho họ tham gia sinh hoạt phù hợp với sở thích và sức khỏe.
Tóm lại, không nên để người cao tuổi mắc thêm những bệnh... vô duyên!
Có người nói ngủ chiếm một phần ba cuộc đời, uổng phí quá! Đừng ngủ thì lợi hơn! Nhưng lợi đâu không thấy chỉ thấy mất ngủ vài ba đêm thì đầu óc không sảng khoái để làm việc, năng suất thấp, mất ngủ lâu dài hơn thì dẫn tới bệnh tâm thần và cuối cùng thì thay vì cuôc sống dài ra lại bị rút ngắn đi một cách đáng tiếc!
Không biết tại sao ngày càng có nhiều người mất ngủ trên thế giới phẳng này! Thuốc ngủ là một trong những thứ thuốc bán chạy nhất hiện nay trên thế giới.
Hình như đời sống ngày càng bận rộn, ngày càng náo động, ngày càng bất an, đầy “điên đảo mộng tưởng” thì con người ngày càng mất ngủ. Và đó cũng là lý do tại sao ngày nay người ta càng cần tới… Thiền.
Phải, chỉ có thiền mới có thể “cứu rỗi” một thế giới đầy náo lọan như vậy! Thiền cũng có thể thay cho… ngủ, dù thiền không phải là ngủ, trái lại thiền là tỉnh giác. Thế nhưng, về mặt sinh học, thiền tiêu hao năng lượng rất ít, ít hơn cả giấc ngủ, nhờ đó tiết kiệm đựơc năng lượng, không phải tiêu hao cho cái tâm náo động. Khi tâm được an, “an tịnh tâm hành” thực sự thì năng lượng tiêu hao giảm hơn một nửa. Nhưng không phải ai cũng thành công với thiền nên “một nghệ thuật ngủ” là cần thiết để giảm bớt… thuốc ngủ!
Có một “nghệ thuật… ngủ” như sau: Khi nào buồn ngủ thì đi ngủ ngay.
Cư trần lạc đạo thả tùy duyên.
Cơ tắc xan hề khốn tắc miên!
Đừng ráng. Ráng thì khó mà dỗ lại giấc ngủ! Chưa buồn ngủ thì kệ nó, việc gì phải ngủ! Cơ thể sẽ biết cách tự điều chỉnh, nghĩa là biết cách ngủ bù! Tiếng Việt ta thiệt hay. Không nói mắc ngủ mà nói “buồn ngủ”?Vì buồn mới dễ ngủ.Vui khó ngủ. Vui là kích thích, là hào hứng, là rộn rả.. Thở gấp, tim đập nhanh, huyết áp tăng. Buồn, mọi thứ xìu xuống.Giảm kích thích. Thở chậm, tim đập chậm và huyết áp cũng giảm.
Cho nên cách dỗ giấc ngủ tốt nhất là làm cho cơ thể rơi vào trạng thái “buồn”. Đó là cách tách “thân xác” ra khỏi “thân hơi”. Buông xả toàn bộ thân xác, như rả nó ra, xì nó xuống, làm cho nó xẹp lép, hết căng. Đặt tay chân trong tư thế tự nhiên không gò ép, miễn dễ chịu. Khi “thân xác” đã xẹp lép, lửng lơ như vậy rồi thì tập trung chú ý tới “thân hơi”, tức là hơi thở của ta. Không cần phải cố gắng điều khiển hơi thở, ráng sức điều hoà hơi thở chi cả. Bởi còn ráng, còn cố gắng thì còn căng, không gọi là buông xả đựơc! Cứ để “thân hơi” tự nhiên, nó sẽ biết lúc nào vào lúc nào ra, lúc nào nhiều lúc nào ít.Nó có cơ chế điều chỉnh tự động tùy nồng độ dưỡng khí (O2) và thán khí (CO2) tác động lên trung khu hô hấp ở hành tủy. Vậy là ta rơi vào… giấc ngủ lúc nào không hay!
Cái khó lúc mới tập là ta thường dễ bị tràn ngập bởi những ý tưởng này nọ, những tính toán, những giận hờn, những âu lo… làm ta sôi lên. Mà đã sôi lên thì có trời mới ngủ đựơc! Lúc đó nếu ta biết cách dùng thân hơi “dụ” thân xác, bằng cách tập trung theo dõi xem thân hơi đang dở trò gì, xì xọp ra sao, nhanh chậm, nhiều ít ra sao một lúc ta sẽ cắt đứt được dòng nghĩ tưởng. Thần kinh của ta trong cùng một lúc không thể nghĩ đến hai việc. Đã nghĩ việc này thì quên việc kia. Khi ta nghĩ đến thân hơi, tập trung quan sát nó, thì ta đã đánh lạc hướng những cái nghĩ tưởng khác. Đã có người khuyên nên dỗ giấc ngủ bằng cách đếm sao trên trời hoặc nghĩ đến một dòng sông tuổi thơ, một bãi biển vắng người…! Thật ra đếm sao cũng còn căng thẳng, mất công nhớ số; nghĩ đến dòng sông tuổi thơ thì nhớ chuyện tắm ở truồng… Cứ chuyện này dắt chuyện kia mãi không ngớt.
Chỉ có cách tìm một cái gì đó thật trung tính, không tạo kích thích thì đó là cách quan sát thân hơi. Thân hơi sẵn có, không phải tìm kiếm đâu xa, ngay trước mũi mình, cũng không đòi nghĩ tưởng gì cả. Bởi ta phải thở bất cứ lúc nào, bất cứ ở đâu. Thở ở trong ta mà như ở ngoài ta, chẳng cần ta, chẳng có ta. Thử hít một hơi thiệt dài, thiệt mạnh, thiệt sâu xem sao? Chỉ một lúc là đầu váng mắt hoa, phải tự động thở ra ngay, không muốn không được. Thử thở ra một hơi thiệt dài, thiệt mạnh, thiệt lâu xem sao! Chỉ một lúc là nó tự động thở vào, không muốn không đựơc! Nói cách khác, cái “thân hơi” đó nó tự ý, tự động. Do đó, ta có thể dùng thân hơi như một công cụ để … dụ thân thể quên đi tất cả những chuyện khác. Mà đã quên thì hết căng, hết căng thì xìu, xìu thì… buồn, buồn thì… ngủ vậy
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo những ai đang tự động dùng các viên có chất potassium iodide để ngừa phóng xạ hạt nhân. Lời cảnh báo được đưa ra sau khi có tin người Nhật và người các nước khác dùng chất này để đối phó với chuyện rò rỉ phóng xạ ở Nhật.
Hình: AP
Phát ngôn viên WHO nói chỉ nên dùng potassium iodide khi có lời khuyên rõ ràng của giới chức y tế công cộng
WHO gọi những ai tự kê toa cho mình là điều không hay. Họ nói rằng các viên có potassium iodide không phải là thuốc giải độc phóng xạ, chúng không bảo vệ con người chống lại phóng xạ.
Phát ngôn viên WHO, Gregory Hartl, nói chỉ nên dùng potassium iodide khi có lời khuyên rõ ràng của giới chức y tế công cộng.
Ông Hatl nói: “Dùng sản phẩm này tùy tiện có thể gặp tác dụng phụ như sưng hạch nước miếng, buồn nôn, ngứa ngáy, đau ruột và các dạng dị ứng nghiêm trọng khác. Nó có thể xung khắc với các loại thuốc khác, nhất là thuốc về tim mạch.”
Một đề tài khác có liên quan, WHO nói rằng các thức ăn sản xuất trước khi có rò rỉ hạt nhân đều ăn được, tuy nhiên, những món nào sản xuất hay thu hoạch trong vòng bán kính 30 kilomet sau khi có rò rỉ có thể bị nhiễm và nên tránh.
(TNO) Liên tiếp các vụ nổ lò phản ứng hạt nhân đã xảy ra ở Nhật. Mức độ phóng xạ tại một số khu vực tăng cao so với bình thường. Không chỉ người dân Nhật hoảng hốt mà cư dân các nước lân cận cũng lo lắng.
Hãng truyền thông BBC dẫn phân tích của các chuyên gia đánh giá về những rủi ro hạt nhân và cách ứng phó trong cuộc khủng hoảng này:
- Chất phóng xạ đã bị rò rỉ ra không khí hay chưa?
+ Rồi. Giới chức Nhật tại Fukushima, nơi đặt nhà máy điện hạt nhân có cùng tên cho biết 190 người đã bị phơi nhiễm phóng xạ. Tàu chiến USS Ronald Reagan của Mỹ cũng đã phát hiện một lượng nhỏ phóng xạ ở độ xa 169 km so với nhà máy kể trên. Phóng xạ thậm chí đã lan đến tận Tokyo, vốn cách nhà máy khoảng 250 km. Những người sống trong bán kính 20 km so với nhà máy đã được lệnh di tản, còn ở bán kính 30 thì được khuyên ở trong nhà.
Nhà máy điện hạt nhân Fukushima bốc khói sau một vụ nổ - Ảnh: Reuters
- Tác hại tức thì của phóng xạ lên sức khỏe con người là gì?
+ Phơi nhiễm trước một lượng nhỏ phóng xạ - ở mức độ 1 gray - có thể đã gây khó chịu cho mọi người với hàng loạt triệu chứng như buồn nôn, nôn chỉ trong vài giờ sau khi phơi nhiễm, sau đó có thể là tiêu chảy, đau đầu và sốt cao.
Sau loạt triệu chứng này có thể là quãng thời gian vài tuần hoàn toàn bình thường, nhưng tiếp đến có thể là những triệu chứng mới nghiêm trọng hơn.
Còn nếu bị phơi nhiễm phóng xạ với hàm lượng cao, tất cả những triệu chứng kể trên có thể xuất hiện ngay lập lức cộng với sự tổn hại lên hàng loạt cơ quan nội tạng, vốn có thể dẫn đến tử vong. Phơi nhiễm phóng xạ ở mức độ 4 gray có thể làm ½ những người khỏe mạnh thiệt mạng.
Thông thường, bệnh nhân ung thư tiến hành xạ trị được qua nhiều liều phóng xạ khác nhau, từ 1 cho đến 4 gray. Tuy nhiên, quy trình này được kiểm soát rất chặt chẽ, chỉ nhắm đến một khu vực nhỏ của cơ thể - nơi tập trung các tế bào ung thư.
- Đâu là tác hại lâu dài?
Chất phóng xạ và bệnh ung thư
Hầu hết các nhà chuyên môn đều đồng ý rằng, chỉ cần một lượng rất nhỏ chất phóng xạ ion hóa – nhỏ đến mức 100 millisievert cũng đã có thể làm tăng nguy cơ ung thư, nhưng tăng ở mức rất thấp.
Nhìn chung, nguy cơ ung thư càng tăng cao nếu cơ thể bị phơi nhiễm với càng nhiều phóng xạ. Phơi nhiễm 1 sievert (1 gray) chất phóng xạ thì làm tăng nguy cơ ung thư dẫn đến tử vong trong suốt 1 đời người lên khoảng 5%. Tuyến giáp và tủy xương là những nơi đặc biệt nhạy cảm với phóng xạ ion hóa. Bệnh bạch cầu – một loại ung thư sinh ra từ tủy xương- là loại ung thư phổ biến do chất phóng xạ gây ra. Bệnh này có thể xuất hiện chỉ vài năm sau khi phơi nhiễm phóng xạ. Còn các loại ung thư khác thường chỉ xuất hiện sau ít nhất 10 năm, bao gồm ung thư phổi, da, tuyến giáp, vú và bao tử.
+ Ung thư là mối nguy hiểm lớn nhất về lâu về dài. Thông thường, khi các tế bào trong cơ thể đã “hết hạn sử dụng”, chúng sẽ tự sát. Ung thư làm cho các tế bào mất khả năng này, có nghĩa là chúng trở nên bất tử, cứ tiếp tục phân chia theo cách cơ thể không kiểm soát được.
Ngoài ra, cơ thể chúng ta vận hành theo cách giúp các tế bào không bị ung thư và tự động thay thế những tế bào bệnh hoạn. Tuy nhiên, cơ chế này bị bẻ gãy do phơi nhiễm phóng xạ, khiến cho con người ta càng dễ bị ung thư hơn.
Việc không thể khắc phục được các tổn hại do phóng xạ gây ra còn có thể dẫn đến những đột biến ở cơ chế di truyền, từ đó có thể để lại hậu quả cho các thế hệ tương lai, bao gồm chứng nhỏ não, mắt không hoàn chỉnh, chậm phát triển trí tuệ…
- Nguy cơ ở trẻ con có cao hơn bình thường ?
+ Có thể đúng. Cơ thể trẻ con phát triển nhanh, nhiều tế bào phân chia hơn nên tổn hại thường lớn hơn.
Sau thảm họa hạt nhân Chernobyl ở Ukraine hồi năm 1986, Tổ chức Y tế Thế giới đã phát hiện sự gia tăng đáng kể tỉ lệ trẻ em bị ung thư tuyến giáp ở khu vực gần nơi xảy ra vụ nổ.
- Hàm lượng phóng xạ bao nhiêu thì gây hại cho sức khỏe?
+ Chất phóng xạ có thể gây hại đáng kể đối với các hóa chất trong các cơ quan nội tạng của cơ thể, làm gãy liên kết hóa học giữa nguyên tử và phân tử, vốn tạo nên các mô.
Kiểm tra mức độ nhiễm xạ cho người dân tại khu vực gần nhà máy Fukushima - Ảnh: AFP
Cơ thể lập tức phản ứng lại bằng cách cố gắng khắc phục những tổn hại này nhưng trong nhiều trường hợp, mức độ hư hại quá lớn nên không khắc phục được. Cũng có những trường hợp cơ chế khắc phục tự nhiên của cơ thể bị trục trặc.
Mức độ trầm trọng của vấn đề tùy thuộc vào việc người ta bị phơi nhiễm bao nhiêu phóng xạ và trong thời gian bao lâu.
Mức độ gây hại của phóng xạ lên sức khỏe:
- 2mSv/năm (millisievert/năm)
Đây là mức độ phơi nhiễm phóng xạ trong tự nhiên trung bình của mọi người (1,5 mSv ở Úc và 3 mSv ở Bắc Mỹ)
- 9 mSv/năm
Mức độ phơi nhiễm của phi hành đoàn trên các chuyến bay New York - Tokyo
- 20 mSv/năm
Mức giới hạn trung bình hiện nay đối với nhân viên trong ngành công nghiệp hạt nhân
- 50 mSv/năm
Mức giới hạn trung bình trước đây đối với nhân viên ngành hạt nhân. Đây cũng là mức có trong tự nhiên tại nhiều địa điểm ở Iran, Ấn Độ và châu Âu.
- 100 mSv/năm
Mức thấp nhất được xác định có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư.
- 350 mSv/suốt đời
Tiêu chuẩn để dời chỗ ở đối với người dân sau thảm họa Chernobyl.
- 1.000 mSv trong 1 liều duy nhất
Có thể gây hại tạm thời, chẳng hạn như buồn nôn, giảm số lượng bạch cầu nhưng không gây tử vong.
- 5.000 mSv cho 1 liều
Có thể giết ½ những người tiếp xúc trong vòng 1 tháng.
(Theo Hiệp hội hạt nhân thế giới)
- Các vụ rò rỉ phóng xạ ở nhà máy điện hạt nhân Fukushima của Nhật có những rủi ro gì?
+ Chính phủ Nhật đã công bố đo được lượng phóng xạ lên tới 400 millisiever/giờ tại nhà máy kể trên. Một sievert thì tương đương với một gray.
Giáo sư Richard Wakeford của Trường đại học Manchester (Anh), vốn chuyên về lĩnh vực phơi nhiễm phóng xạ, cho biết hàm lượng phơi nhiễm kể trên chưa đủ để gây bệnh tật. Vấn đề chỉ nảy sinh ở hàm lượng gấp đôi. Tuy nhiên, mức độ 400 millisiever/giờ cũng có thể khởi động tiến trình làm suy giảm khả năng sản xuất tế bào máu trong tủy xương và làm gia tăng nguy cơ bị ung thư dẫn đến tử vong trong suốt một đời người lên từ 2-4%. Thông thường, nguy cơ này ở Nhật ở mức từ 20-25%.
Nhưng chỉ có những người làm việc tại các bộ phẩn khẩn cấp của nhà máy Fukushima mới có thể đã phơi nhiễm với hàm lượng phóng xạ kể trên. Khoảng thời gian họ bị phơi nhiễm ở mức độ 400 millisiever/giờ cũng được cho là ngắn, khiến cho rủi ro giảm xuống.
Mức độ phơi nhiễm phóng xạ đối với phần đông dân chúng Nhật, kể cả những người sống ở gần nhà máy, ở mức thấp.
Em bé này đang được đo mức độ nhiễm xạ - Ảnh: AFP
- Cần làm gì sau khi nhiễm phóng xạ ?
+ Điều đầu tiên cần phải làm là cởi bỏ hết quần áo, giày dép để giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm xạ thêm, sau đó là nhẹ nhàng tắm rửa bằng xà phòng và nước.
Có một số loại thuốc thúc đẩy tiến trình sản sinh bạch cầu nhằm chống lại các tác hại gây ra cho tủy xương cũng như để giảm thiểu nguy cơ nhiễm xạ thêm do hệ thống miễn dịch. Cũng có một số loại thuốc khác có thể giúp giảm bớt các tổn hại do chất phóng xạ gây ra cho các cơ quan nội tạng.
- Chính phủ Nhật làm gì để giảm thiểu tác hại về sức khỏe cho người dân?
+ Theo giáo sư Wakeford, nếu chính phủ và người dân phản ứng kịp thời, hầu hết dân chúng sẽ không bị tổn hại gì đáng kể. Ưu tiên hàng đầu là sơ tán người dân ở khu vực xung quanh nhà máy và đảm bảo rằng họ không ăn uống những thực phẩm nhiễm xạ. Mối nguy hiểm lớn nhất là nhiễm chất iot phóng xạ, từ đó có thể dẫn đến ung thư tuyến giáp. Để đối phó với điều này, cần phải cho mọi người, nhất là trẻ con dùng viên iot ổn định, vốn có thể giúp cơ thể ngăn ngừa nhiễm iot phóng xạ.
Đoan Nhật
(Theo BBC)
Các Cường Quốc Nguyên Tử
USA
104 lò phản ứng
Các lò này cung ứng khoảng 20% điện năng toàn quốc
Sau thời gian hoãn trả nợ 30 năm, từ bốn đến sáu nhà máy có thể được xây mới trong thập niên kế tiếp
Hoa Kỳ là quốc gia sản xuất năng lượng nguyên tử nhiều nhất thế giới
Luông,
Chị gửi bài giải thích của cô bạn dược sĩ bên Úc về chứng giời leo của trẻ em ở VN như vầy cho Luông đọc cập nhựt kiến thức
Chị Ngọc
Chị Ngọc ơi
Bệnh tay chân miệng của trẻ con đang xuất hiện ra tại VN và bệnh Shingles đều do siêu vi trùng sinh ra và đều có những chấm đỏ lớn dần thành bọng nước, nhưng hai loại siêu vi trùng này không giống nhau.
Bệnh shingles do Herpes zoster gây ra. Herpes zoster cũng chính là siêu vi trùng gây ra bệnh trái rạ (chickenpox), thường gọi bằng tên Varicella zoster virus (VZV).
Ngày trước Phương không biết rằng bệnh dời leo và trái rạ lại do cùng một loài siêu vi trùng gây ra vì triệu chứng rất khác nhau. P cũng không biết rằng sau khi khỏi bệnh con vi trùng nằm đâu đó trong dây thần kinh đợi tới lúc mình già yếu, tái ...xuất hiện gây ra đau nhức.
Thuốc chủng Zostavax là để ngừa bệnh shingles này. Trẻ con sanh ở Úc sau này đều bị bắt buộc phải chích ngừa chickenpox.
.
Bệnh herpes ở miệng cold sores và herpes ở bộ phận sinh dục lại do nhóm Herpes viruses khác gây ra. Người ta gọi nó bằng tên Herpes simplex nhưng "control" nó đôi khi rất là phức tạp và tốn kém vì bệnh cứ tái phát trở lại hoài...
Bệnh tay chân miệng do nhóm siêu vi trùng đường ruột gây ra, Cosackie virus và Enterovirus 71 hình như là...chánh phạm
Phương
Xuất hiện virus nguy hiểm gây bệnh tay chân miệng tại TPHCM
Bác sĩ Trương Hữu Khanh - Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1, cho biết, virus Entero 71 vốn có rất nhiều phân nhóm tạo nên. Tại Việt Nam, các phân nhóm của Enterovirus 71 đã được xác định nhiều năm nay thuộc nhóm C
Với hai mẫu bệnh phẩm lấy từ hai ca mắc tay chân miệng đã tử vong ở tại TP HCM, các bác sĩ nghi ngờ virus gây bệnh đã thay đổi chủng nên gửi mẫu sang Đài Loan xét nghiệm. Kết quả khẳng định sự nghi ngờ này là đúng. Virus thuộc nhóm B2 chứ không phải C như trước.
Việc xuất hiện phân nhóm B2 của Enterovirus 71 theo bác sĩ Khanh sẽ khiến bệnh tay chân miệng trở nên nguy hiểm hơn. Thực tế là cả 2 mẫu bệnh phẩm lấy từ hai ca tử vong do tay chân miệng đều bị mắc bệnh do nhiễm phân nhóm virus này.
Hiện Bệnh viện Nhi đồng 1 cũng đang tiếp tục lấy mẫu bệnh phẩm khác từ các bệnh nhi mắc tay chân miệng điều trị tại đây gửi đi kiểm tra.
Xác nhận phân nhóm B2 của Enterovirus 71 gây bệnh tay chân miệng đã được thế giới chứng minh độc tính rất cao, thường gây tử vong, bác sĩ Nguyễn Đắc Thọ, phó giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng TP HCM cũng cho biết, phụ huynh có con từ 5 tuổi trở xuống phải cảnh giác cao độ với bệnh.
"Người lớn nên hạn chế cho con đến nơi đông người, cách ly trẻ bị bệnh với trẻ khác. Đặc biệt khi thấy trẻ sốt kéo dài hơn 2 ngày kèm nổi bóng nước ở tay chân miệng phải đưa đi khám ngay", ông Thọ nói.
Cũng theo bác sĩ Thọ, cách phòng bệnh tốt nhất hiện nay là giữ gìn vệ sinh môi trường trẻ tiếp xúc. Thường xuyên rửa tay cho trẻ và cả người lớn có tiếp xúc với trẻ.
Theo Trung tâm Y tế dự phòng TP HCM, từ đầu năm đến nay, thành phố này đã có hơn 1.300 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng. 9 trường hợp đã tử vong. Hầu hết các trường hợp nhập viện đều trong tình trạng nặng. Trong đó khoảng 10 ca bị các biến chứng viêm não, viêm cơ tim.
Bệnh tay chân miệng được phát hiện từ năm 2004 do loại virus đường ruột gây nên. Các xét nghiệm sau đó tại Viện Pasteur TP HCM cho thấy, trong 2 tuýp gây bệnh thường thấy, Enterovirus 71 thường gây biến chứng khiến trẻ tử vong. Loại virus coxsackie A16 vốn lành tính. Trẻ mắc bệnh thường dưới 5 tuổi và trẻ dưới 2 tuổi dễ bị biến chứng nặng và tử vong.
Biểu hiện bệnh thường là sốt khoảng 39 độ C, bóng nước ở miệng, tay, chân, một vài trường hợp nổi ở mông. Bệnh có dấu hiệu nặng khi trẻ giật mình khi ngủ, đi loạng choạng, mắt trợn ngược. ...
Phương mới xem lại bệnh tay chân miệng, bài viết từ những năm trước đều nói là nó không...nguy hiễm. Nhưng hiện giờ phân nhóm B2 của Enterovirus 71 được xác nhận là rất... độc có thể gây biến chứng trầm trọng hay tử vong.
Hỏi: -Tôi thường chỉ nghe nói con nít mới bị trái rạ, mà gần đây lại nghe một người bạn nói người lớn cũng có thể bị bệnh này, có đúng không?
-Vậy người lớn có cần chích ngừa trái rạ hay không? Xin cho biết bên cạnh việc chích trái rạ, nếu cần, thì ngoài ra, người lớn có cần chích ngừa bệnh gì khác không?
-Trái rạ và giời leo có phải là một bệnh mà có tên khác nhau hay không?
-Ðã bị trái rạ, hoặc đã chích ngừa trái rạ thì có cần chích ngừa giời leo hay không?
Ðáp: Trái rạ và giời leo Trái rạ, tiếng Mỹ gọi là “chicken pox” hoặc “varicella”, là một bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Nếu chưa từng bị trái rạ lúc nhỏ, hoặc đã bị trái rạ lúc quá nhỏ (hệ thống miễn nhiễm của cơ thể còn quá yếu, chưa đủ sức tạo ra kháng thể), thì nếu chưa được chủng ngừa đầy đủ, người lớn, nếu bị lây, vẫn có thể bị trái rạ.
Trái rạ và bệnh giời leo đều do một thủ phạm, là con varicella-zoster virus, gây ra.
Nếu một người đã từng bị trái rạ, và cơ thể khi đó đã có đủ khả năng để tạo ra kháng thể chống con virus này, thì người đó sẽ có miễn nhiễm với bệnh trái rạ suốt đời. Tức là người đó sẽ không bị trái rạ nữa, và do đó không cần chích ngừa trái rạ.
Tuy nhiên, một khi đã vào cơ thể, dù cơ thể người (khỏi) bệnh đã tạo ra kháng thể, varicella-zoster virus, vẫn không bị tiêu diệt hẳn mà cứ “ẩn dật”, “nằm vùng” trong các đường thần kinh. Cho đến khi, vì lý do nào đó, mà sức đề kháng của cơ thể bị suy yếu, các “trự” này sẽ “vùng lên” tấn công vào một nhánh thần kinh nào đó trong cơ thể, khiến cho người bệnh bị giời leo.
Nói ngắn gọn, một người đã bị trái rạ rồi, nếu con virus gây bệnh này (có cơ hội đủ sức) tấn công cơ thể trở lại, lần bệnh sau này do virus này gây ra, sẽ là bệnh giời leo.
Dù là do cùng một thủ phạm gây ra, người đã có miễn nhiễm với trái rạ, vẫn cần chích ngừa giời leo khi cần thiết.
Những ai cần chích ngừa trái rạ Tất cả người lớn chưa có bằng chứng là đã có miễn nhiễm với virus trái rạ nên được chích 2 liều thuốc chủng trái rạ, ngoại trừ trường hợp họ có chống chỉ định (tức là các trường hợp mà việc dùng thuốc có thể gây nguy hiểm cho người dùng hoặc bào thai), như là người đang có bầu hay dự tính có bầu trong vòng ba tháng, bị suy giảm miễn dịch, bị ung thư máu, bị dị ứng với neomycin, gelatin, vân vân.
Người lớn (lại càng) cần chú ý trong việc chích ngừa bệnh này. Vì nếu người lớn bị trái rạ thì nguy cơ bị các biến chứng nặng (như viêm phổi, viêm não, biến chứng vào gan...) sẽ cao hơn so với các trường hợp bệnh ở trẻ em.
Cần quan tâm đặc biệt để chích ngừa cho những ai -Có tiếp xúc trực tiếp với người có nguy cơ cao bị bệnh nặng (như là nhân viên y tế và tiếp xúc với người trong gia đình bị suy giảm miễn dịch) hoặc
-Có nguy cơ cao bị lây bệnh (như các thầy cô giáo, những người chăm sóc trẻ em, sinh viên, quân nhân, sống chung nhà với trẻ em, phụ nữ không có bầu trong tuổi có thể sinh đẻ, những người đi du lịch quốc tế).
Bằng chứng có miễn dịch với varicella ở người lớn có thể bao gồm -Giấy tờ chứng minh đã có chích hai liều varicella cách nhau ít nhất là 4 tuần.
-Những người sinh ở Hoa Kỳ trước năm 1980 (ngoại trừ các nhân viên y tế và phụ nữ (có thể) có thai).
-Ðã từng bị trái rạ, được chẩn đoán hoặc chứng nhận của bác sĩ.
-Ðã từng bị giời leo (herpes zoster) và được chẩn đoán bởi bác sĩ.
-Xét nghiệm cho thấy đã có miễn nhiễm với trái rạ.
Các phụ nữ có bầu đều cần được kiểm tra xem đã có miễn dịch với siêu vi trùng bệnh trái ra hay chưa. Những phụ nữ không có chứng cớ là đã có miễn nhiễm với trái rạ nên được chích mũi ngừa varicella đầu tiên ngay sau khi sanh hay chấm dứt thai kỳ và trước khi xuất viện. Mũi thứ nhì nên được chích từ 4 đến 8 tuần sau mũi thứ nhất.
Nhắc lại về những ai cần chích ngừa giời leo
Một liều duy nhất của thuốc chủng ngừa giời leo được khuyến cáo cho những người từ 60 tuổi trở lên, dù là trước đây người đó đã từng bị giời leo hay chưa.
Từ hồi tháng 10 năm 2010, hãng Merck, là hãng sản xuất thuốc ngừa giời leo này, đã đang xin phép FDA (U.S. Food and Drug Administration) cho sử dụng thuốc ngừa này ở người từ 50 đến 59 tuổi, vì nghiên cứu gần đây của họ cho thấy ở lứa tuổi này, tỉ lệ phòng bệnh giời leo của thuốc lên đến gần 70 phần trăm. Họ mong đợi rằng điều này sẽ được CDC chuẩn thuận vào khoảng nửa đầu của năm 2011. Những người với các tình trạng đau yếu mạn tính cũng có thể chủng ngừa thuốc này, trừ khi có chống chỉ định hay những tình trạng cần phải thận trọng khi chích ngừa thuốc này.
Các chống chỉ định (tức là các tình trạng khiến cho việc chích thuốc này có thể gây ra nguy hiểm cho bệnh nhân, do đó, họ không nên dùng thuốc này) bao gồm: những người đã từng bị dị ứng với các thành phần của thuốc này hoặc chất gelatin, đã từng bị sốc thuốc (anaphylactic / anaphylactoid reaction) với neomycin, bị ung thư máu (leukemia hoặc lymphoma), bị suy giảm miễn dịch, ví dụ như bị nhiễm HIV, đang bị lao mà chưa điều trị, có bầu hoặc dự định có bầu trong vòng 3 tháng.
Cần thận trọng khi chích nếu đang bị các bệnh cấp tính và đang sốt.
Thân mến,
Bác Sĩ Nguyễn Trần Hoàng.
Thuốc chủng ngừa trái rạ
VARIVAX is indicated for vaccination against varicella in individuals 12 months of age and older.
Children 12 months to 12 years of age should receive a 0.5-mL dose administered subcutaneously; if a second 0.5-mL dose is administered, it should be given a minimum of 3 months later.
Adolescents and adults 13 years of age and older should receive a 0.5-mL dose administered subcutaneously at elected date and a second 0.5-mL dose 4 to 8 weeks later
Thuốc chủng ngừa giời leo
ZOSTAVAX
Almost every adult has had chickenpox and so is at risk for shingles. The risk increases as you get older. This is especially true if you are over 50 years of age.
Each 0.65-mL dose of ZOSTAVAX® contains a minimum of 19,400 PFU (plaque-forming units) of Oka/Merck strain of varicella-zoster virus
ZOSTAVAX is a vaccine used to help prevent shingles (zoster). It can be given to adults 50 years of age and older.
ZOSTAVAX boosts your immune system to help protect you from shingles and its complications
ZOSTAVAX can reduce the intensity and length of time your pain from shingles will last. If you are 70 years of age or older and you get shingles even though you have been vaccinated, ZOSTAVAX® can help prevent the long-lasting nerve pain that can follow shingles.
Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.
1. Dùng ngón tay mát-xa đầu
Dùng ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay cong thành 45 độ, dùng phần đầu ở móng tay của ngón tay mát-xa da đầu 1-2 phút với tốc độ 8 lần/10giây, như thế vừa tăng cường cung cấp máu, tăng cường tuần hoàn máu, làm cho giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
2. Hai tay xoa tai
Dùng hai ngón tay trỏ áp kề sát vào phía dưới tai, từ dưới lên trên, từ trước ra sau, dùng sức áp chặt và xoa quanh tai 1-2 phút để lưu thông kinh mạch, thanh nhiệt an thần, ngăn sự suy giảm thính lực.
3. Hai tay xoa mặt
Dùng lòng bàn tay mát-xa các bộ phận trên mặt 1-2 phút với tốc độ 2 lần/giây để lưu thông kinh mạch vùng mặt, dễ chìm vào giấc ngủ và phòng chống nếp nhăn.
4. Mát-xa gáy vai
Áp hai lòng bàn tay dùng sức ấn và mát-xa phần cơ bắp ở gáy và vai với tốc độ 2 lần/phút, trọng điểm là 2 bên xương sống sau gáy từ 1-2 phút, như thế có thể giải tỏa mệt mỏi, phòng chống biến đổi bệnh lý về cổ, gáy.
5. Mát-xa ngực và lưng
Dùng 2 ngón tay cái ấn và mát-xa lưng và ngực từ trên xuống dưới theo tốc độ 2 lần/giây, trọng điểm là trước ngực và eo lưng, tổng cộng khoảng 2-3 phút, như thế có thể làm khỏe tim, khỏe eo lưng, lưu thông kinh mạch lục phủ ngũ tạng.
6. Tay đẩy hai chân
Hai tay song song áp chặt vào đùi, với tần suất 1 giây/1 lần, đẩy từ trên xuống dưới trong vòng 1 phút, sau đó chuyển sang chân kia cũng với thời lượng 1 phút. Cách này có thể đánh đuổi mệt mỏi cho bắp đùi, lưu thông kinh mạch ở chân.
7. Chà xát chân lần lượt
Lấy lòng bàn chân phải chà xát lên mặt lưng bàn chân trái và chuyển sang lòng bàn chân trái chà xát lên lưng chân phải, sau đó dùng gót chân phải cọ xát vào lòng bàn chân trái và ngược lại, tổng thời gian khoảng 2-3 phút. Cách này có thể tiêu trừ đôi chân mệt mỏi, lưu thông khí huyết kinh mạch.
8. Đan tay mát-xa bụng
Hai bàn tay đan vào nhau ép vào bụng, mát-xa với tốc độ 1-2 lần/ giây, liên tục mát-xa tất cả các vị trí của bụng, trọng điểm là lỗ rốn và xung quanh, tổng cộng khoảng 2-3 phút. Cách này có thể làm khỏe tì, dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa hấp thụ.
Lưu ý:
Khi thực hiện cần nhắm mắt tĩnh dưỡng, não không suy nghĩ, tâm trạng yên bình, lưỡi nhẹ nhàng đặt ở hàm trên, cơ thể hoàn toàn thả lỏng. Từ thế 1 đến 7 có thể áp dụng thao tác ngồi, thế 8 có thể áp dụng thao tác nằm ngửa.
Cả 8 bài tập trên đều là các động tác ép da và nên ép chặt để tăng hiệu quả. Thời gian thực hiện của 8 phương pháp trên là từ 12-18 phút, người già và người có thể chất yếu nên thực hiện trong 12 phút, sau khi thực hiện xong các thao tác này thì toàn cơ thể được thả lỏng và chìm vào giấc ngủ dễ dàng.
a/ Hướng dẫn cách chữa đau khớp vai tay làm áp huyết cao
b/ Hướng dẫn tập thở Thông Tinh Khí Thần c/ Hướng dẫn tập chân chữa đau nhức chân http://www.youtube.com/watch?v=MoAx0QdggvM
Phương pháp lý luận bệnh thuộc cơ sơ, chức năng trong ngoài để
chọn đúng huyệt chữa trên Nhâm Mạch-Du huyệt-Mộ huyệt. (Chùa
Quan Âm, Montreal) http://www.youtube.com/watch?v=-ytNXlyPqjY
Sinh hoạt Khí công y đạo ở Ottawa. Bài giảng : Cách Định bệnh và Chữa bệnh theo 5 thể cấu trúc cấu tạo con người. http://www.youtube.com/watch?v=8_RzqxGwr-Q
Ôn bài : Cách chữa các bệnh thực chứng bằng phép tả trên bối du huyệt
Phương pháp Tìm bệnh âm trong duơng, âm trong âm, dương trong âm, dương trong dương, và phương pháp tìm huyệt chữa
đúng bệnh đạt được kết qủa Nhất Điểm Thông KInh Mạch.
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa:
“Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”..
II. Bí quyết trường thọ:
1. Chấp nhận với những gì mình đang có
2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình
3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.
III. Phòng ngừa bệnh tật:
1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi
3. Không tức quá hại gan
4. Không sợ quá hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên
7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua.
IV. Thức ăn & uống trong ngày:
Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
Một lát gừng: chống viêm nhiễm
Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo
Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.
V. Hãy Dành Thì Giờ - Mẹ Thêrêsa Calcutta:
Hãy dành thì giờ để suy nghĩ Đó là nguồn sức mạnh.
Hãy dành thì giờ để cầu nguyện Đó là sức mạnh toàn năng.
Hãy dành thì giờ cất tiếng cười Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.
Hãy dành thì giờ chơi đùa Đó là bí mật trẻ mãi không già.
Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu Ưu tiên Thiên Chúa ban.
Hãy dành thì giờ để cho đi Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.
Hãy dành thì giờ đọc sách Đó là nguồn mạch minh triết.
Hãy dành thì giờ để thân thiện Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.
Hãy dành thì giờ để làm việc Đó là giá của thành công.
Hãy dành thì giờ cho bác ái Đó là chìa khóa cửa thiên đàng.
Uống trà xanh có thể mất mạng
Cơ quan An toàn Thực phẩm New Zealand (The New Zealand Food Safety Authority) cảnh báo người dân không uống trà xanh Trung Hoa trong đó có lẫn hột của cây trà này. Sản phẩm này được đóng gói dưới nhản hiệu Heng Ming và Canton Love Pea tea. Lá của cây trà này có lợi cho dạ dày và gan nhưng hột của nó thì rất độc, một liều lượng nhỏ có thể dẫn đến chết người
English: The New Zealand Food Safety Authority (NZFSA) is warning people not to consume in any way seeds that may be found in a Chinese green tea. This product is sold under various brand names such as Heng Ming and Canton Love Pea tea. It is widely availed through out Asian supermarkets and Eastern medicine outlets.
DVTH Tân Nam Xương Vi tính Tin học
-
* Lắp ráp máy vi tính mới ** + Sửa chữa + Nâng cấp * *+** Cài đặt ** máy vi
tính* + Phục hồi ảnh cũ + Hướng dẫn:* @Tin học Văn phòng ** @Lắp ráp c...
Điện thoại di động Bến Tre Tân Nam Xương
-
*Hướng dẫn và cài đặt: *
**Sof* **Nhạc* **Soft* **Hình* **Game *
[image:
https://lh5.googleusercontent.com/-zfeabnUuXro/Sy9sFKehqKI/AAAAAAAAC3k/WltmK...
CÁC KIỂU BONSAI
-
[image: Bonsai đẹp quốc tế tháng 1/2013]
*Bonsai wisteria*
*[image: Bonsai đẹp quốc tế tháng 1/2013]*
* Bonsai kiểu văn nhân*
*[image: Bonsai đẹp quốc tế...
TNX Plugins photoshop – Vertus Fluid Mask 3.2.2
-
Photoshop Plugins
Đây là một Plugins dành cho photoshop chuyên dùng để tách nền ảnh , nó hoạt
động phân tích vùng màu để tách nền khá hay.
Nó có thể tác...
Tin học Bến Tre Thư viện Media
-
Chuyện đọc: Hán Sở Tranh Hùng (Mộng Bình Sơn)
Tin học Bến Tre Thư viện Media
*Chiến tranh Hán-Sở (Hán Sở tranh hùng, 楚汉战争 Sở Hán chiến tranh, 楚漢相爭/争 Sở
...
Tin học Bến Tre Bài tập Photoshop
-
Ảnh nguyên liệu
Ảnh thành phẩm
Ảnh nguyên liệu
Ảnh thành phẩm
Ảnh nguyên liệu
Ảnh thành phẩm
Ảnh nguyên liệu
Ảnh thành phẩm...
Tin học Bến Tre Nero 14
-
Nero 2014 Platinum 15.0.02200 Final Full Serial + Patch
*Nero* là phần mềm ghi đĩa nổi tiếng trên thế giới và tốt nhất hiện nay.
Trong suốt thời gian phát...
DVTH Tân Nam Xương Học tập
-
Hướng dẫn:
* @Tin học Văn phòng @Lắp ráp cài đặt máy vi tính *
* Hướng dẫn và nhận thiết kế: @Film @Ảnh kỹ thuật số*
*+** Ra ảnh dựng phi...
Vi tính Bến Tre Ghost Windows 10
-
Bản Ghost Windows 10 X64 Full Soft - Full Driver Update 3/2015
*Xin chào tất cả anh em hội Ghost!*
*Tôi xin giới thiệu đến anh em bản Ghost Windows 10...
Cách Trị Hữu Hiệu Vết Ong Chích
-
( Ong hay Vò Vẽ)
Những ai làm việc trong vườn, cắt cỏ, tưới cây, đem thùng rác ra bên
ngoài hoặc nấu ăn ngoài trời, hay làm bất cứ việc gì ngoài trời, c...
Phóng Sự Điều Tra Về Thuốc Tây: Bán Bệnh
-
*Cùng các ban, *
*PKN*
“Les vendeurs de maladies” là một tựa đề trong thiên phóng sự Cash Investigation
do nhà báo Pháp Elise Lucet, TV France 2 thự...
CHUYỆN MỘT TÔ PHỞ
-
Bạn tôi có mỗi thằng con trai độc nhất. Hai vợ chồng thương nó lắm. Qua
định cư ở Mỹ lúc tuổi đã xế chiều cho nên luôn nghĩ: ”Đời mình kể như bỏ
thô...
TNX game: God Mode - G 241
-
Giới thiệu
*Lối chơi đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn*
Và với những tựa game có cốt truyện gần như bằng không này thì lối chơi đặc
biệt sẽ là điểm cộng lớn n...
Mobile Bến tre: Game cho điện thoại di động 4
-
*Doodle Jump *
*Phiên bản Java Doodle jump - Đây cũng là một game kinh điển trên Iphone,
một game giải trí nhẹ nhàng cực kỳ vui nhộn. *
*Tải Về : Doodle-j...
Mobile Bến Tre: Phim tấu hài cho mobile 1
-
Vì để dùng cho điện thoại di động nên hình hơi mờ. Khi tải về chọn file .
*3gp* (Loại file với phần mở rộng này chạy trên hầu hết các loại điện thoại
chiế...
Vi tính Bến Tre Fashion Miss
-
Những hoa hậu bị tước vương miện
Vi tính Bến Tre Fashion, Miss VIETNAM ASIA WORLD
Hoa hậu Mexico bị tước danh hiệu vì tăng cân, Hoa hậu Irel...
Vi tính Bến Tre: Sách cổ
-
Tam Tự Kinh 三字經(PDF document, 280000 bytes)
Sách dạy chữ Hán có phiên âm Hán Việt. Bản gốc soạn trước đây dùng "đại
tự", nặng nề, gặp trở ngại kỷ thuật kh...
Vi tính Bến Tre thư viện tranh ảnh kỳ quái III
-
[image:
https://lh4.googleusercontent.com/-gCunjuzOCpc/TuSO_tdxawI/AAAAAAAAR9k/ro9aS3ORZoY/s640/tnx_digital_art%2520%252833%2529.jpg]
[image:
https://lh4....
Nướng gà bằng nồi cơm điện
-
Với chiếc nồi cơm điện bạn nghĩ nó chỉ có thể nấu cơm nhưng nay bạn có thể
nướng gà ngon, đơn giản.
* Nguyên liệu:*
- 2 đùi gà to - khoảng 500g;
- 3 cọn...
Tin học Bến Tre: Driver Genius Pro 14.0.0.323
-
Driver Genius Professional 14.0.0.323 Final
Driver Genius Professional là công cụ quản lý chuyên nghiệp , tính năng
quản lý trình điều khiển và chẩn đoán...
CHỌN NGÀY TẨN LIỆM, CHÔN CẤT, XẢ TANG
-
Khi hữu sự, lúc rối rắm tang chủ rất cần lời khuyên, sự giúp đỡ....
Điều này thật sự rất tốt trong cộng đồng, nhưng phần đông là sự nhiệt tình
quá mức...
Xin mời nghe truyện đọc.
-
Ai tuổi già mắt kém, xin mời nghe truyện đọc.
Click ngay các hàng tiểu tựa màu xanh để đi thẳng vào nơi quí bạn chọn,
hoặc đi từ từ dần dần xuống để đọc ...
Vi tính Bến Tre - Phim ảnh
-
Quay phim BếnTre: Proshow Producer 6.0 full Crack + Portable
ProShow Producer 6 là 1 công cụ biên tập video hiện đang rất được ưa
chuộng. Proshow Producer...
Tin học Bến Tre Đồ Họa V
-
* Coi thêm 1 2 3 4 5*
Tin học Bến Tre Nero 14
Tin học vi tinh Bến tre 016.460.460.22 dvth.tnx@gmail.com Tin học Bến Tre
TNX Kỹ thuật Phim Ả...
Vi tính Bến Tre - Phần mềm ứng dụng
-
[image: Photo] Vi tính Bến Tre: AutoDesk Autocad 2015 Full Crack + Keygen
(32bit +64bit)
Tin học vi tinh Bến tre 016.460.460.22 dvth.tnx@gmail.com tại Vi...
Tin họcBến Tre Office 2016 Professional
-
Microsoft Office 2016 Professional Plus 16.0.4229.1002 Preview Full Crack
* Download Microsoft Office 2016 Professional Plus 16.0.4229.1002 Preview*
...
Tin hoc Bến Tre: Yahoo Messenger
-
Cách cài đặt và sử dụng Yahoo Messenger 11.5
Chào các bạn, bạn đang muốn cài đặt và sử dụng phần mềm Yahoo Messenger
để Chat với bạn bè, hay là tham gia ...
Tin học Bến Tre: Photoshop-Bài tập thực hành II
-
* Lắp ráp máy vi tính mới ** + Sửa chữa + Nâng cấp ** +** Cài đặt **máy vi
tính* + Phục hồi ảnh cũ + Hướng dẫn:* @Tin học Văn phòng * * @Lắp ráp cài
đ...
Tin học Bến Tre: Corel Draw thiệp mừng
-
Hướng Dẫn CorelDRAW Thiết Kế Thiệp Mừng
Cộng Đồng Design hướng dẫn các bạn Thiết kế một thiệp mừng bằng phần mềm
CorelDraw. Với bài hướng dẫn này khi hoàn ...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
